血流改善
血流改善のお悩みについて様々な症状が挙げられます。
いくつか例を出すと、
四肢末端(手首や足首)の冷えが起こる
全身の血行が滞ってしまうことで「肩こり」「腰痛」「首の痛み」といった筋肉の辛い症状が起きやすくなる
上記の筋肉の負担に伴い「関節痛」が発生しやすくなる
血行が停滞することで「むくみ」が発生しやすくなる
お肌が荒れてしまうリスクが高まる
疲れやすい
基礎体温が低下する
などが挙げられます。
血流改善に対する当院の考え
血流が滞ることや血行不良が蓄積すると様々な症状が引き起こされる可能性があるため、当院では早期の施術を強くおすすめしています。
上記で挙げた筋肉や関節の不調、むくみなどのリスクが生じるだけでなく、最悪の場合、命に関わる可能性もあります。
特に注意すべきは「がん」という重大な疾患です。がん細胞は低体温下で発生および増殖しやすく、高体温下では発生リスクが低下すると言われています。
したがって、血流が滞ることで基礎体温が低下し、がんなどの深刻な病気のリスクが高まる可能性があるのです。
そのため、当院は早めに体の血流を改善し、予防に努めることを強く推奨しています。お身体の健康を守るために、ぜひご検討ください。
血流改善を放っておくとどうなるのか
血流の問題を放置すると全身の血液の循環が悪化し、冷え性や代謝の低下など様々な不調が生じる可能性があります。
ふくらはぎの筋肉は「第二の心臓」とも呼ばれていますが、心臓から送られた血液を全身に送り、再び心臓に戻すためには筋肉の収縮(筋ポンプ作用)が必要です。しかし、日常生活であまり運動しないとこの筋ポンプ作用が効果的に機能しなくなり、血液が滞ることがあります。
特に、デスクワークや立ちっぱなしの職業では、筋肉を適切に使う機会が限られています。そのため、血流改善の施術を受けることで滞っていた血液が循環し、冷え性の軽減や代謝の向上に寄与することが期待できます。
血流改善の方法
血流改善の方法としては、まずふくらはぎを露出させ、そこにイフミックの血流改善クリームを塗布しながら血行を促進するマッサージを行います。特に硬結した部分には注意深くマッサージを施します。施術の所要時間はおおよそ7分から10分程度を目安としています。
理想としては、当院での血流改善施術を受けつつ、患者様ご自身でも定期的に自宅で行うことをお勧めしています。
イフミックの血流改善クリームには温泉水から得られるミネラル成分が含まれており、マッサージと併用することで血行促進効果が期待できるだけでなく、保湿効果も得られます。
血流改善に効果的な当院の施術メニューは?
血流改善に効果が期待できる施術メニューは、筋膜ストレッチ、猫背改善、鍼の3つがあります。
筋膜ストレッチは下半身を主に対象としたストレッチで、パーソナルストレッチとして提供されるため、1人でストレッチをするときに伸ばしづらい部位や伸ばし方がわからない部位も伸ばすことが出来ます。
猫背改善施術は上半身に焦点を当てたストレッチで、猫背の原因となる筋肉を伸ばすことで血流改善だけでなく、猫背の姿勢矯正にも効果があります。
鍼は、筋肉に傷をつけることで体の修復作用が働き、良い血流を引き寄せる効果が期待できます。
その施術を受けるとどう楽になるのか
筋膜ストレッチを受けると硬直した筋肉が伸びるため、血流が良くなり痛みが軽減して筋肉の柔軟性が向上します。この結果、痛みの軽減だけでなく、痛みが再発しにくくなったり浮腫みが減少する体質になることが期待されます。
猫背改善施術は、猫背の原因となる筋肉を伸ばすことにより血行が向上し、肩や首の痛み、頭痛の軽減が期待できます。
また、鍼施術は、意図的に筋肉に微小な損傷を与え体が修復反応を起こすことによって血流が改善し、痛みや不快感が軽減します。さらに、副交感神経が優位になり、疲労や不眠症の方にも効果が期待できます。
血流改善するために必要な施術頻度は?
血流改善のために必要な施術頻度について、理想としては毎日のケアが望ましいと考えています。
最低でも週に一度はご来院いただくことを全ての患者様にお伝えしております。
これには筋肉の硬結が関係しています。
筋肉が硬くなると、神経、血管、リンパなどの組織が圧迫され、それによって炎症や疼痛が引き起こされることがあります。
血行が悪くなる原因としては他にも、水分不足、入浴時に湯舟に入らずにシャワーだけを利用すること、筋肉のストレッチ不足などが挙げられます。
また、血流改善の施術頻度を月単位で考えると、最低でも3ヶ月間の施術が必要です。これは細胞が生まれ変わるのに約90日かかるためです。
お身体の調子を整え不調を軽減させるために、定期的な施術をご検討いただくことをおすすめいたします。