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むちうちなら幕張南口整骨院

幕張南口整骨院

腱鞘炎

皆さん、こんにちは!!
幕張南口整骨院です!!


皆さん、寒くなってきましたがお身体の方は大丈夫でしょうか?

 

今月は【腱鞘炎】について書かせて頂きます。

 

【腱鞘炎】はもともと、普段から指や手をよく使う人にみられる症状です。

 

しかし、最近では一般の人にも急増しています。

 

その最大の原因が、パソコン!!

 

腱鞘炎は同じ動作の繰り返しによって起こります。

 

その結果、指や手首の関節付近がこわばり、指を伸ばしにくくなったり
などの症状が出てきます。

 

ですので初めて腱鞘炎になった方は気がつかないことが多いです。

 

一度起こると中々治りにくいので、違和感などを感じたら
早めに予防することが大事です。

 

予防対策としては長時間、指や手を使ったあとには少し手を休ませることが大事です。

 

休ませているときに両手を高く上にあげ、ゆっくり揺らすと血流の流れが良くなります。

 

次に手を下に下げて軽く揺らす、手の力は抜くようにします。

 

この方法は、肩こりや肩痛、四十肩などの予防にも!!

 


当院では手技療法ストレッチで筋肉を緩め、電気療法により
炎症を押さえることができます。

 

また、家でもできるストレッチなどご帰宅後のお身体のサポートも
させていただきます。

 

手のこわばりや痛みが走った際は、当院にご相談ください。

 

 

幕張南口整骨院
〒262-0032 千葉県千葉市花見川区幕張町5-188-1
TEL:043-306-4811

 

監修者:幕張南口整骨院 三宅響柔道整復師

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幕張南口整骨院のご案内

【住所〒262-0032 千葉県千葉市花見川区幕張町5-188-1 【電話】TEL:043-306-4811

幕張南口整骨院景観
受付時間 土・日・祝
9:30~12:30 8:00~12:30
15:30~21:30 15:00~17:00

年中無休で営業 ※年末年始を除きます

当院までの地図

○JR線「幕張駅」から徒歩3分

○幕張駅入口交差点。千葉銀行幕張支店からすぐ!

詳しい案内は「所在地・地図」でご覧になれます。

駐車場2台分あります。
※詳しくは直接院へご連絡ください。

※2020年1月21日で「さか井パーキング」は契約終了となりますので、Timesパーキングの方をご利用下さい。

幕張南口整骨院マップ


○ JR「幕張駅」から幕張南口整骨院までの道のりです。

JR「幕張駅」→ 3分
改札を出たら右折します
1.改札を出たら右折します
右折しましたら、突き当りに階段があります
2.右折しましたら、突き当りに階段があります
階段を下ります
3.階段を下ります
階段を降りましたら、タバコ屋さんとビルの間の道に行きます
4.階段を降りましたら、タバコ屋さんとビルの間の道に行きます
.道に出ましたら直進です
5.道に出ましたら直進です
踏切があるので注意して渡ってください
6.踏切があるので注意して渡ってください
千葉銀行様が見えてきましたら、間もなくです
7.千葉銀行様が見えてきましたら、間もなくです
交差点手前、左手に店舗があります
8.交差点手前、左手に店舗があります
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    043-306-4811

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