悩みタイトル

歩き始めや立ち座り動作の開始時に痛みやこわばり（動かそうと思っても固くて動かしにくい）を感じる。
お子さんやお孫さんを抱き上げる際に痛みを感じる。
階段の昇り降りや長時間の歩行時に痛みを感じる。
平地を歩くだけで膝関節が痛くなる。
膝関節を曲げ伸ばしするだけで痛みを感じる。

上記のような症状が出ている方は『変形性膝関節症』の疑いがあります。

今回は中高年の25％～45％に発症すると考えられる変形性膝関節症についてお話して参ります。

変形性膝関節症に対する当院の考え

当院では、特に４５歳以上の女性を中心に、変形性膝関節症の患者様が多く来院されています。
この症状は加齢に伴い、膝関節の軟骨が減少することによって引き起こされます。
誰しもがこのリスクを抱えており、変形性膝関節症は身近な悩みであり、他人事ではないと考えています。

当院には、人工関節手術を受けている患者様や定期的にヒアルロン酸注射を受けている患者様もいらっしゃいますが、悩みが完全に解消している方は残念ながら多くありません。
そのため、まずは変形性膝関節症の予防に力を入れることや、整形外科での注射や手術を選択しない場合にもこの症状に向き合うことが重要だと考えています。

当院では、患者様一人ひとりに合わせた個別のケアプランを提案し、痛みの軽減や機能の向上をサポートします。
痛みのない健康な膝関節を保つために、適切な施術や体のケア方法をご提案しています。

変形性膝関節症を放っておくとどうなるのか

変形性膝関節症では、軟骨の減少により膝関節周辺にさまざまな問題が生じます。

最初は歩き始めや座り上がりなどの動作時に痛みやこわばりを感じ、その後は階段の昇り降りや長時間の歩行時にも痛みが現れます。
さらに、正座や和式トイレでしゃがむような動作においても膝に痛みを感じるようになります。

症状が進行すると、平地を歩くだけでも膝が痛むようになり、膝を曲げたり伸ばしたりするだけでも痛みを感じるようになります。
痛みは強くなり、休息時や寝ているときにも痛みが現れることがあります。

痛みだけでなく、変形性膝関節症により脚がO脚になったり、運動不足による筋力低下や肥満の原因となり、症状がさらに悪化する悪循環に陥ることもあります。

変形性膝関節症の軽減方法

変形性膝関節症の痛みの軽減には、以下の方法が効果が期待できます。

1.杖の使用
　杖を適切に使うことで膝関節への負担を20％減らすことができると言われています。
　階段の昇り降りの際には、杖と手すりの両方を使うことが効果的です。

2.荷物の工夫
　重い荷物を持つことは膝に負担をかけるため、できるだけ避けるようにしましょう。
　キャリーバッグの使用をおすすめします。

3.環境の変更
　和式トイレを洋式トイレに変更したり、布団からベッドに変えるなど、和式生活から洋式生活に変更することも考慮してください。
　これにより膝への負担が軽減されます。

4.ダイエット
　膝関節への負担は体重に比例して大きくなるため、肥満傾向にある場合は無理のない範囲でダイエットを行うことが重要です。

これらの方法は、変形性膝関節症の痛みを軽減し、生活の質を改善するための効果が期待できる手段です。
ただし、個々の状況に応じて適切な方法を選ぶことが重要です。

また、当院では様々な施術メニューをご用意しておりますので、お気軽にご相談ください！

変形性膝関節症の軽減が期待できる施術メニューは？

当院の変形性膝関節症への効果が期待できる施術メニューとして、まず『骨盤全身矯正』が考えられます。
骨盤は上半身と下半身を繋いでおり、傾きやねじれがあると股関節や膝関節、足首のバランスにも影響を与え、痛みの増悪や症状の悪化につながる可能性があります。

そのため、当院では骨盤の左右の傾きやねじれを解消し、さらに股関節、膝関節、足関節（足首）周りの筋肉を緩めて関節を整える施術を行っています。

また、膝関節に密接な関係のある太ももや他の筋肉（筋膜）を緩める筋膜ストレッチも、膝の痛みがある方にはお勧めです。

その施術を受けるとどう楽になるのか

骨盤全身矯正を受けることで、まず骨盤の傾きやねじれが解消され、片側に過剰な体重がかかるなどのバランスの問題が改善されることが期待できます。

例えば、電車通勤時などに長時間立ちっぱなしでいると片方の足や腰が辛くなることがあるかもしれませんが、骨盤矯正を受けることでそのような症状が軽減されたり、なくなったというお声を多くいただいています。

さらに、股関節、膝関節、足関節（足首）など、既に歪んでしまっている各関節を周りの筋肉を緩めて整えることで、歪んでいる前の元の状態に近づけることが期待できます。
これにより、軟骨の減少（すり減り）に伴う負担を軽減することが期待できます。

軽減するために必要な施術頻度は？

人間の身体へ大きな変化を与えるには、一般的には3ヶ月の期間が必要と言われています。
この期間を通じて、ダイエットや筋力トレーニングなどの施術によって身体への良い変化が現れます。

当院では、患者様の身体への変化を実感していただくために、最低でも1週間に1回の頻度で3ヶ月間の施術をお勧めしています。
この期間は最低限必要な時間であり、身体の症状軽減や安定に向けた基盤を築くために重要です。

ただし、3ヶ月で施術を終了してしまうと、以前の悪い状態に戻りやすいということをご説明させていただいております。
身体の安定や持続的な改善を図るためには、6ヶ月以上の継続的な施術が望ましいと考えています。
理想的なケアの期間は12ヶ月以上とお勧めしております。

安定した良い状態を維持するためには、定期的な施術とそれに合わせた適切なケアが必要です。
当院では、患者様の目標や状態に合わせて最適な施術プランを提案し、長期的な健康と変化の持続をサポートいたします。
ご希望やお悩みに合わせたカウンセリングも行っておりますので、お気軽にご相談ください。