脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症とは?
脊柱管狭窄症とは、背骨の中の神経が圧迫され神経の通り道が狭くなる症状です。主に中高年の男性に多く見られ、歩行時にお尻から足に痛みや痺れが生じ、歩行が困難になることがあります。しゃがんだり前屈みになったり少し休んだりすると、歩行が可能になります。また、寝たり座ったりしている際や自転車に乗る際にはこのような症状は出ませんが、真っ直ぐ立っていることが辛いというのも脊柱管狭窄症の症状になります。症状は個人によって異なりますが、多くの人がこのような症状に悩まされています。
脊柱管狭窄症の根本原因は?
脊柱管が狭くなる原因は様々ですが、多くは加齢に伴う骨や靭帯の変形や変性が主な要因です。また、椎間板ヘルニアや脊椎すべり症といった症状が後続することもあります。さらに、姿勢の悪さや重いものを持つ仕事、激しいスポーツなども原因となることがあります。また、先天性的な要因や遺伝的な背骨の変形も発症の一因とされます。このように、脊柱管狭窄症の原因は多岐にわたります。
こんなお悩みはありませんか?
脊柱管狭窄症は主にどんな症状がありますか?
→お尻から足にかけての痺れ、歩行障害、腰痛、筋力低下などといった症状が代表的なものです。最初は症状が軽い場合もありますが、急激に症状が悪化するといった場合もあります。これは神経の圧迫が強くなることが主な原因と思われます。
脊柱管狭窄症になりやすい人って?
→加齢に伴う骨や靭帯の変形や変性で起こることが多いので、中高年の男性や高齢者に多くみられることが多いです。また、重いものを持つ仕事をやっている方や激しいスポーツをやっている方などにも起こる場合があります。
脊柱管狭窄症は治るのか?
→完治するということは難しいかもしれませんが、症状を緩和できることがあります。
整体で緩和することは出来ますか?
→整体で緩和することはできる場合もあります。指圧で筋肉の緊張を緩和し、血流の流れを良くすることで症状が緩和すると言った場合もあります。
脊柱管狭窄症にいい運動は?
→「膝かかえ運動」がよいとされています。継続して行うことで効果があるとされています。この運動は血流を良くする運動とされています。
脊柱管狭窄症 に対する当院の考え
当院でも、脊柱管狭窄症で悩まれご来院される方もいます。
脊柱管狭窄症になると、日常生活に支障が出ることがありますので、きちんと施術を受けて、痛みを軽減することが重要です。当院では、脊柱管狭窄症による痛みや痺れを和らげる施術がございますので、このような症状がある方はぜひ一度ご来院ください。
放っておくと症状が悪化していき、上記でも示しましたとおり、痛みや痺れが強くなったり歩行距離が短くなる可能性がありますので、まずはご相談ください。
脊柱管狭窄症 はなぜ起こるのか?
先天的に脊柱管が狭い場合もありますが、一般的には加齢による骨や靭帯の変形、または重い物を扱う仕事や激しいスポーツなどによって引き起こされることが多いです。このような腰に負担のかかる活動によって脊柱管が狭まり、神経が圧迫されることで、痺れや歩行障害、腰痛などの症状が生じることがよくあります。健康な方でも、突然痛みや痺れを感じることがあります。
しっかり施術を受けないで放置すると症状が悪化し日常生活に支障をきたす恐れがありますので、痛みや違和感を感じたらぜひ一度ご相談ください。
脊柱管狭窄症 を放っておくとどうなるのか?
脊柱管狭窄症を放置すると、代表的な例として痺れや痛みの症状が表れます。これらの症状の原因は、骨格のずれや関節の可動域の減少、筋肉の柔軟性の低下によるものです。骨格がずれると血流が悪くなり、筋肉の柔軟性が失われます。その結果、関節の動きが制限され、可動域が減少してしまいます。これらの要因が複合的に作用して脊柱管狭窄症が引き起こされます。
脊柱管狭窄症は誰にでも発生しうるものであり、日常的な筋肉のケアや姿勢の改善が必要です。近年ではスマートフォンなどの機器の普及により姿勢不良の方が増えていますので、脊柱管狭窄症を予防するためにも適切なケアや施術を行うことが大切です。
脊柱管狭窄症 に効果的な当院の施術メニューは?
脊柱管狭窄症を軽減するには圧迫や刺激を受けている部位を改善する必要があります。
また、筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げ、血流を改善することが大切となってきます。
そのために当院で効果が期待できる施術は3つあります。
【猫背矯正】
まず一つ目は猫背矯正です。猫背矯正を行うことで固まった筋肉の柔軟性を向上させ、関節の可動域を拡大させる効果があります。
【肩甲骨剥がし】
二つ目は肩甲骨剥がしです。この施術により固まった筋肉と関節の癒着を解消し、可動域を向上させると同時に背中周りの筋肉の柔軟性を高めることができます。
【電気治療】
最後に三つ目は電気治療です。電気を用いることで固まった筋肉の柔軟性を向上させる効果があります。
その施術を受けるとどう楽になるの?
筋肉が硬くなると、本来の力や機能を発揮できなくなります。この状態になると、他の筋肉がその機能や力を補う必要が生じます。その結果、その筋肉も硬くなり、このサイクルが繰り返されることで様々な筋肉が硬くなっていきます。ですから、筋肉を伸ばし、機能しなくなっている筋肉を猫背矯正や肩甲骨はがしで動かしてあげることが大切です。
血流が悪くなると、痛みが長引いたり慢性化してしまう可能性があります。一方で血流が改善すると新鮮な血液が供給され、代謝も上がり自然治癒力も向上します。
脊柱管狭窄症 を軽減するために必要な施術頻度は?
脊柱管狭窄症は骨格の歪みから引き起こされることがあります。骨格が歪むと筋肉の柔軟性が低下し、関節の可動域が制限され、筋肉に十分な血液が供給されなくなります。
これらの原因を取り除くためには施術を定期的に行うことが重要です。体の変化に応じて、週に3回程度の頻度での通院をお勧めします。施術の頻度を少なくすると日常生活で筋肉が再び硬くなりますので、施術の間隔をあまり空けずに行うことが良いでしょう。なかなか通うのが難しいという方には、家でのケア方法や日常生活で気をつけることなどをお伝えいたします。