朝起きた時に頭が痛くなることがある
パソコンを長時間使用すると頭が痛くなる
肩のつらさとともに頭痛が出る
天気の変化で頭が痛くなる
倦怠感とともに出てくる頭痛に悩んでいる

上記のような症状でお困りではありませんか？

京成八幡駅前整骨院では、頭痛の痛みだけに対処するのではなく、首や肩の筋肉、姿勢、生活習慣など身体の状態を確認しながら、症状の軽減と繰り返しにくい身体づくりを目指して施術を行っています。

頭痛に対する当院の考え

頭痛はなぜ起こるのでしょうか？
頭痛にはさまざまな種類があり、原因や身体の状態によって症状の現れ方も異なります。

代表的なものの一つが「片頭痛」です。片頭痛は、脳の神経や血管などが関係して起こると考えられています。ズキンズキンと脈を打つような痛みが特徴で、身体を動かすことで痛みが強くなる場合があります。
飲酒や睡眠不足、疲労、ストレスなどが頭痛のきっかけになる方もいます。

もう一つが「緊張型頭痛」です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによって、首や肩まわりの筋肉へ負担がかかることが関係しています。
頭が前へ出た姿勢が続くと筋肉が緊張し、後頭部から頭全体に締め付けられるような痛みを感じる場合があります。
肩こりや首こりを伴う方も多いため、筋肉だけでなく姿勢や身体全体のバランスを確認することが大切です。

頭痛の種類によって適した対応方法は異なります。当院では頭痛の特徴や首・肩の状態、姿勢などを確認し、整骨院で対応できる症状かを判断したうえで施術をご提案しています。

頭痛を放っておくとどうなるのか

頭痛は「痛み止めを飲めば大丈夫」「休めば落ち着く」と考えて我慢してしまう方もいます。しかし、頭痛を繰り返していると仕事や家事に集中しづらくなるなど、日常生活への負担が大きくなる場合があります。
また、頭痛の中には病気に伴って起こるものもあるため注意が必要です。

「突然激しく痛み出した」「今まで経験したことがないほど強い痛みがある」「頭を強く殴られたような頭痛がある」といった場合には、速やかに医療機関を受診してください。

繰り返す代表的な頭痛には、緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛があります。
緊張型頭痛では、首や肩、頭まわりの筋肉の緊張が関係していることがあります。特に、頭の側面にある側頭筋は物を噛むときに使う筋肉です。歯ぎしりや食いしばりなどによって負担がかかると、頭まわりのつらさにつながる場合があります。
このような場合には、首や肩、頭まわりの筋肉の状態を確認し、必要に応じて緊張をやわらげることが大切です。

ただし、片頭痛や群発頭痛では対応方法が異なります。自己判断で強く揉んだり温めたりせず、まず頭痛の特徴を確認することが重要です。

頭痛の改善方法

頭痛への対処方法は、その種類によって異なります。

緊張型頭痛では、首や肩、頭まわりの筋肉の緊張が関係している場合があります。そのため、長時間同じ姿勢を続けないことや、無理のない範囲で首・肩を動かすことが大切です。
蒸しタオルや入浴などで身体を温めると、筋肉の緊張がやわらぎ楽に感じる場合もあります。

一方、片頭痛が起きているときには、身体を動かしたり強くマッサージしたりすると痛みが強くなる方もいます。静かで暗い場所で安静にし、冷たいタオルなどを痛む部分に当てると楽に感じる場合があります。

このように頭痛の種類によって適した対応が異なるため、まず自分の頭痛の特徴を確認することが大切です。
当院では、肩こりや首の筋肉の緊張、姿勢などが頭痛に関係している場合、身体の状態に合わせた施術をご提案しています。
頭痛を繰り返している方は我慢せず、まずは身体の状態をご相談ください。

頭痛にはどんな施術メニューがおすすめですか？

当院で頭痛に対してご提案している施術の一つが「頭蓋骨矯正」です。
頭蓋骨矯正では、頭や顔、首まわりの筋肉や上半身のバランスへアプローチします。

首や肩、頭まわりの筋肉の緊張が頭痛に関係している場合には、その緊張をやわらげ、身体への負担を減らすことを目指して施術を行います。
また、姿勢や普段の身体の使い方なども確認し、同じ部分へ負担が集中しにくい状態を目指します。

施術を受けた方からは、「頭まわりがすっきりした」「首や肩が楽に感じた」などのお声をいただくことがあります。これらは個人の感想であり、身体の変化には個人差があります。

当院では患者様のお悩みや、どのような状態を目指したいのかを詳しく伺ったうえで施術方針を決めています。
スタッフは国家資格を保有しており、身体の状態を確認しながら一人ひとりに合わせた施術をご提案します。

改善するための施術頻度は？

施術の頻度は、頭痛の強さや起こる回数、首や肩の筋肉の状態などによって異なります。
当院では、頭痛や身体のつらさが強い時期には、まず週に2～3回のペースで通院していただくことを一つの目安としています。

症状が落ち着いてきた後、頭痛を繰り返しにくい身体の状態を目指したい方には、その後も週に1回のペースで約3ヶ月ほど継続していただくことをご提案しています。

ただし、すべての方が同じ期間や頻度で施術を受ける必要があるわけではありません。身体の状態や生活状況、通院できるペースなどを確認しながら、無理のない施術計画を一緒に決めていきます。
まずはつらい頭痛の軽減を目指し、その後の身体の状態に合わせて施術頻度を調整していきます。