血流改善
冷え性：
体温調節をしてくれる血液は、流れが悪くなってしまうことによって心臓から遠い手足が冷えやすくなってしまいます。
むくみ：
血流の流れが悪いと血液中の水分が周囲に染み出してしまい、むくみとして表れます。
特に下半身に起きやすいのが特徴です。
肩こり・腰痛：
筋肉に負担がかかると疲労物質が発生し、血液の流れが悪いとこの疲労物質を運び出すことができず、痛みが表れたり筋肉の炎症を起こしたりしてしまいます。
眼精疲労：
長時間パソコンやスマートフォンの画面を見ていると目の周辺の血流が悪くなってしまい、目に疲れが溜まって目がかすんだり、しょぼしょぼしたりしてしまいます。
肌トラブル：
肌に必要な栄養素が運ばれず、肌の古い角質と新しい角質が入れ替わるターンオーバーのサイクルが乱れ、乾燥や肌荒れ、シワやシミが起こりやすくなってしまいます。
血流改善に対する当院の考え
人体の体重の約13分の1は血液が循環しています。血液は酸素や栄養分を体内の細胞へ供給し、同時に二酸化炭素や老廃物を排出する重要な役割を果たしています。
血流がスムーズでなくなると、栄養分が全身に効率的に行き渡らず老廃物が滞留してしまう可能性があります。この状態が続くと身体の不調が引き起こされることがあります。
血流が悪くなる主な原因の一つは、運動不足です。
筋肉は血液を推進するポンプのような役割を果たし、運動不足によってその機能が低下することがあります。そのため、定期的な運動が血流の改善に繋がります。
他にも食事の質や摂取量、ストレス、不規則な睡眠なども血液の流れに影響を与える要因となります。
血流改善を放っておくとどうなるのか
血流が悪い状態を放っておくと、体内でうまく血液が巡らなくなり、血液がドロドロになったり血管内に老廃物が詰まったりしてしまい、顔や体調に次のような症状が起きてしまいます。
□疲れがとれない
□肩こり、腰痛が改善しない
□手や足が冷えやすい
□むくみが気になる
□頭髪が薄くなった
□肌がくすんでいる
□吹き出物ができやすい
□生理痛や生理不順がある
□自律神経の乱れ
などの症状が表れてしまいます。
さらに症状が悪化すると、動脈硬化、さらには心筋梗塞や脳梗塞など命に危険を及ぼす重い疾患に発展しまうリスクもあります。
血流改善の方法
生活習慣の乱れが血流を悪化させる主な原因となります。
まずは、生活習慣から見直していきましょう。
運動：
適度な運動は体温を上昇させ、血液の流れを向上させる効果があります。
簡単なストレッチ、ウォーキング、ジョギングなどを日常的な運動に取り入れることで血流の向上が期待でき、同時に血管の老化も予防できます。
姿勢：
長時間同じ姿勢でいると筋肉が硬直してしまい、血液の流れが悪くなってしまいます。
こまめに体を動かし、筋肉にかかる負担を軽減しましょう。
さらに、食生活、喫煙、ストレスも血流を悪化させる主な原因として挙げられます。
徐々に生活習慣を見直し、意識して改善していきましょう。
血流改善に効果的な当院の施術メニューは？
血流の改善が期待できる当院の施術メニューをご紹介します。
体のむくみや冷えが気になる方に対して、ミネラルケアクリームを使用し、腕や足に施術を行うメニューがあります。
また、下半身の筋肉を鍛えることがむくみの軽減につながるため、筋トレが苦手な方には、EMS機器を使用した「楽トレ」というメニューも選択肢として利用できます。
ストレッチのメニューもご用意しており、自己ケアが難しい方や何から始めればいいのか分からない方におすすめの施術となります。
上半身、下半身、全身にわたる施術も提供しておりますので、気になる方はぜひ一度施術を受けてみてください。
その施術を受けるとどう楽になるのか
冷え性やむくみが気になる方は、夏場の冷房による冷えや下半身の重だるさが軽減され、特に女性の方からは「生理痛が軽減された」とのお声も頂きました。
また、肩こり、腰痛、体の疲れや重だるさがなかなか解消できない方には、ストレッチの施術によって徐々に不快感を軽減することができます。
気になる部位ごとに施術を行えますので、ちょっとしたお悩みでもご相談ください。
患者様お一人お一人に合わせた施術を提供させていただきます。
血流改善するために必要な施術頻度は？
当院の施術は一度でも効果を実感していただくことはできますが、生活習慣やお身体の状態によっては、回数が必要な場合があります。
また通える頻度によって軽減にかかる期間も変わってきますので、一度ご来院いただき、症状の確認とどのようになりたいのかご相談ください。お一人お一人に合わせた施術を提案させていただきます。
