五月病 | 腰痛・肩こり・整体・骨盤矯正なら浦添港川ピーズタウン接骨院へ

五月病に対しての当院の考えは、五月から新生活がスタートし、慣れない環境で緊張や知らないうちにストレスを感じていたりしています。五月病はストレスや頭痛、腹痛から起こりうる疾患で、ストレスは自律神経の乱れから起こり、不眠症や歯の食いしばりが強く顎関節症に繋がりやすいケースが多くあり、胃痛、食欲不振、めまいも起こりますのでほおっておくと危険な疾患です。最悪なケースだとうつ病を抱えてしまい普段の生活に戻れない恐れがあります。なので、近くにいる身近な友人や家族に相談して自分の悩みを聞いてもらうことが大切です。

五月病をほおっておくと、五月病はストレスから起こりますので精神が安定せず、毎日悩みを抱えててしまっている状態です。ストレスを甘く見てるのは危険です、体がストレスを感じてしまうと胃の中にあるホルモンのガストリンの分泌が亢進し、胃が傷付いてしまい悪化すると最悪、胃潰瘍と言った病気になります。また、普段の環境に戻れずうつ病になってしまい自分では改善する事が難しくなってしまい、心療内科や精神科に頼ることになります。自分自身が追い込まれ自殺に繋がってしまう恐れがありますので放っておくのだけは絶対にやめておきましょう。

5月病の改善方法としては、ストレスを解消してあげることです。悩みなどがあれば一人で抱え込まず誰かに相談することが大事です。話すことで気持ちが楽になります。次に、全身に酸素を取り込む有酸素運動を行いましょう。ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳などです。まずは、10分でもいいので日常生活の中で習慣になるよう行っていきましょう。その次は、身体の栄養となる食事です。偏った食事をとっていませんか？食事をする際には、主食、副菜、主菜を組み合わせるようにしていきましょう。タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルをしっかり意識して身体に栄養を与えていきましょう。最後に睡眠です。睡眠は疲労回復に需要な役割を果たしますので、1日７時間、８時間をとるようにしていきましょう。

五月病の改善に効果的な当院の施術メニューを紹介致します。
五月病はストレスが原因で起こりやすいのでストレスは自律神経系にかかわっておりそれを改善する施術は、鍼施術です。鍼施術は、自律神経を整える効果があり、血流の流れや、五月病の症状の頭痛の改善にも効果があります。ストレスで筋肉が固まってしまっているところを深部の指圧では届かない場所もアプローチできます。次に頭蓋骨矯正と言った施術がありストレスでなかなか寝付けない事があるので不眠症になりやすい人が多いです。
頭蓋骨矯正は自律神経を緩やかにし、不眠症の改善、ストレスで歯ぎしりが酷くなり顎関節症になりやすくなりますので顎関節症の改善もできます。是非当院の施術を受けてください。

その施術を受けるとどう楽になるかご紹介致します。鍼の施術を受けると筋肉の緊張が強い患者様に指圧では届かない深部の筋肉のアプローチができ、筋肉が緩みやすくなります、また身体のきつい所をピーポイントで狙えますので痛みがすぐに軽減しやすいです。次に頭蓋骨矯正は頭のむくみや頭痛改善の効果があります。五月病ですとストレスが原因が多くなりますので不眠症や眼精疲労の改善もでき、ストレスがかかりずらいお身体になりますので普段よりも集中力が良くなり仕事や学業の効果も向上します。

改善する為に必要な頻度は週1回です。１週間以上空いてしまうと元の状態に戻りやすい為、当院では週１回をおすすめしております。治療している時間よりもお仕事や学校などの時間が長い為に戻りやすいのです。１回での治療効果はかなりありますが、持続となると１回では難しいので週１回を繰り返し施術することにより症状の改善へと導いていきます。
理想の頻度なので、中々通えないという方も一度ご相談ください。