頭痛 - 市川さくら整骨院

朝起きたときに頭が痛くなることがある
長時間のパソコン作業で頭が痛くなる
肩のつらさに伴って頭痛が起こる
天候の変化によって頭が痛くなる
倦怠感とともに現れる頭痛に悩んでいる

このような症状でお困りではありませんか？

頭痛の痛み方や起こる原因は人によって異なります。痛みが繰り返し起こる場合は、発生する時間帯や持続時間、首・肩の状態、生活習慣なども確認することが大切です。

市川さくら整骨院では、頭痛の状態や身体への負担を確認し、一人ひとりに合わせた施術によって症状の緩和を目指します。

頭痛に対する当院の考え

頭痛はなぜ起こるのでしょうか。

頭痛にはさまざまな種類があります。大まかに考えるための見方の一つとして、頭部の神経や血管の働きが関係するものと、首・肩周辺の筋肉の緊張や姿勢の負担が関係するものに分けられます。

①頭部の神経や血管の働きが関係する頭痛
お酒を飲んだ後などに、脈打つような頭痛を感じた経験がある方もいるのではないでしょうか。片頭痛などには、神経や血管の働きが複雑に関係すると考えられています。

カフェインによって楽に感じる方もいますが、過剰な摂取や急な中断が頭痛につながる場合もあります。すべての頭痛に適しているわけではないため、自己判断で大量に摂取しないよう注意が必要です。

②首・肩周辺の負担が関係する頭痛
首や肩の筋肉が硬くなっている場合や、姿勢の乱れによって首周辺へ負担がかかっている場合には、頭痛につながることがあります。

筋肉の緊張や周辺の血液循環の変化が、頭の重さや締めつけられるような痛みに関係する場合があります。このようなときは、首や肩の状態を確認し、身体への負担を減らすことが大切です。

頭痛を放っておくとどうなるのか

頭痛は、痛み止めを服用したり休んだりすることで落ち着く場合もあります。しかし、繰り返し起こると、仕事や家事などの日常生活に影響することがあります。また、頭痛の背後に病気が隠れている場合もあるため注意が必要です。

「急に痛くなった」「頭をバットで殴られたような激しい痛みがある」といった場合は、速やかに医療機関へ相談してください。

慢性的に繰り返す頭痛には、緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛などがあります。それぞれ頭痛が起こる仕組みや適した対応が異なります。

緊張型頭痛では、頭や首・肩周辺の筋肉の緊張が関係する場合があります。特に、頭の横にある側頭筋は、物をかむときに使われる咀嚼筋の一つです。歯ぎしりや食いしばりなどによって、側頭筋へ負担がかかることがあります。

首や肩、側頭筋などの緊張を和らげ、周辺の血液循環を整えることが、身体の負担軽減につながる場合があります。

一方、片頭痛は単に血液循環が良すぎることだけが原因ではなく、神経や血管などが複雑に関係すると考えられています。頭痛の種類によって適した対応が異なるため、まずは痛み方や身体の状態を確認することが大切です。

頭痛の改善方法

頭痛の対処方法は、その種類や身体の状態によって異なります。

緊張型頭痛では、頭や首・肩周辺の筋肉の緊張が関係する場合があります。筋肉を無理のない範囲で動かしたり、身体を温めたりすることで、楽に感じる方もいます。

片頭痛の場合は、強いマッサージや温めることによって痛みが強くなる場合があります。光や音などの刺激を避け、静かな場所で休むことも対処法の一つです。

頭痛の種類を自己判断することは難しいため、まずは頭痛の起こり方や伴う症状を確認することが大切です。

市川さくら整骨院では、頭痛を診断するのではなく、肩こりや首周辺の筋肉、姿勢、身体の動かしやすさなどを確認します。自律神経の乱れを思わせる不調を伴う場合も含め、身体の状態に合わせた施術によって症状の緩和を目指します。

痛み止めを使用する場合は用法・用量を守り、頭痛が繰り返す場合や症状が強い場合は医師や薬剤師へ相談してください。当院では、ご相談だけでも受け付けています。

頭痛にはどんな施術メニューがおすすめですか？

市川さくら整骨院では、頭痛のお悩みに対する施術メニューとして、頭蓋骨矯正をおすすめしています。

頭蓋骨矯正では、顔や頭の骨、その周辺にある筋肉の状態を確認し、首周りを含めた身体の負担軽減を目指します。施術の感じ方や身体の変化には個人差があります。

施術を受けた方から、頭や首周りの状態について変化を感じたという声をいただくことがあります。ただし、これは個人の感想であり、すべての方に同じ変化が現れることを保証するものではありません。

当院では、頭痛だけでなく、患者様がどのような症状に悩み、どのような状態を目指しているのかをカウンセリングで確認します。そのうえで、身体の状態やご希望に合わせた施術内容をご案内します。

当院には国家資格を持つスタッフが在籍しています。症状や施術内容を分かりやすく説明し、身体の状態を確認しながら施術を進めます。

改善するための施術頻度は？

施術頻度は、頭痛の種類や症状の程度、身体の状態によって異なります。

市川さくら整骨院では、頭痛や身体のつらさが強い時期は、週に2～3回のペースで来院していただくことを一つの目安としています。身体の状態や症状の変化を確認しながら、来院頻度を調整します。

頭痛が落ち着き、そこまででよいという方は、状態を確認したうえで施術を終了することもできます。

今後も身体の状態を整えたい方には、その後も週に1回のペースで約3か月の来院を提案する場合があります。

施術頻度と期間はあくまで目安であり、身体の変化には個人差があります。将来頭痛が起こらないことを保証するものではありません。一人ひとりの状態に合わせて施術計画をご案内します。