腰痛、肩こりが酷い →肩や腰の血流が悪く、筋肉の柔軟性が失われることで症状が表れます。 血圧が低く、寝起きが悪い →寝起きは自然と血圧が低くなるため、血流が悪い場合は更に脳への血液が届きにくくなり、スッキリと目覚めることが難しくなります。 暑い日でも手足の末端が冷える →手足の毛細血管はとても細く、血流に勢いや血管の柔軟性が無いと新鮮な温かい血液が届かないため、血流が悪いと更に届きにくくなります。 寝ている時に手足が冷たく寝られない →上記3つと同じような理由です。横になる（就寝する）と副交感神経が優位となるため血圧が下がり、血流が悪い場合、更に血液が末端に届きにくくなります。 肌が荒れる等の肌トラブル →血流が悪くなると十分な新鮮な酸素が肌に届きにくくなり、そのため肌荒れなどが起こりやすくなります。
血流改善に対する当院の考え
血流改善とは、血液の流れを良くすることです。血流を改善することで様々なメリットがあり、それらは健康寿命を延ばすのに重要なことだと当院では考えています。 血流が改善するとどんなメリットがあるかについて、皆様が思い浮かぶのは、血圧の低下や体温の上昇だと思います。私たちの考えも同じです。血流改善、と聞いてイメージしていただくことはそれらで十分です。 それでは、なぜ血流が良くなると血圧が低下し、体温が上昇するのでしょうか？ これについて詳しく説明いたします。 血圧が上昇する主な理由は、加齢に伴う血管の硬化と、それに伴う末梢血管（毛細血管）内部の血液の流れが悪くなることです。しかし、体は新鮮な血液を送り込む必要があり、そのために強力な力（血圧）を必要とします。 したがって、血流が改善されると、末梢血管内部の血液が心臓に戻りやすくなり、血圧が高くならずとも、新鮮で温かい血液が全身に行き渡りやすくなります。これにより、血圧が下がり、体温が上昇するのです。
血流改善を放っておくとどうなるのか
血流が悪い状態を放置すると、先述のように各部位に痛み、肌荒れ、血圧上昇などの症状が現れることがあります。これらの問題は日常生活に支障をきたして生活の質（QOL）を低下させ、健康寿命を短くする要因となります。 代表的な症状には腰痛、肩こり、目の痛み、肌トラブル、高血圧による心臓疾患、脳卒中などが挙げられます。前述の4つの症状は日常生活の快適さを損ない、後述の2つ、すなわち心臓病や脳卒中については、最悪の場合、長期入院が必要となることや、慢性的な通院が必要になることがあります。 健康寿命を延ばすためには、血液の流れを改善することが大きなメリットとなります。
血流改善の方法
血流改善方法は数多くありますが、誰でもできる基本的な方法の一つは十分な水分を摂ることです。 体内の水分不足は、血液をドロドロにし、血流を阻害し、血管に詰まりを引き起こす可能性があります。これにより心臓は血圧を上げる必要が生じ、高血圧などの問題を引き起こす可能性があります。 手足のむくみや頻尿の理由から、水分摂取をためらう方もいるかもしれませんが、実際には逆効果です。水分不足によって血管が収縮し、手足のむくみを引き起こすことがあるのです。 一般的な目安として、体重（kg）×30（ml）の水分摂取が推奨されています。つまり、体重が70kgの場合、1日には70×30＝2100ml、つまり2.1リットルの水分が必要とされます。
血流改善に効果的な当院の施術メニューは？
水分補給による血流改善はご自身で意識的に行うことが大切ですが、私たちも施術を通じて血流改善のお手伝いさせていただくことができます。 以下に、当院で提供している血流改善の施術メニューをご紹介します。 1.血流改善プログラム： このプログラムでは特に膝から下の領域を重点的にストレッチを行い、筋肉の柔軟性を高めることで血液の流れを改善します。最後にイフミッククリームという温泉成分が練りこまれたクリームを塗りこむ事で、更に血流の改善をサポートします。 2.足の極み： 足の極みも血流改善を促進するメニューで、細かい部分は異なりますが、基本的なアプローチは共通しています。 3.手の極み： 手の極みは、前腕から手指の先までを対象に筋肉の柔軟性を高めて血流改善を図るプログラムです。 4.鍼による施術： 鍼を使用した施術では、鍼で筋肉を刺激することで酸素供給を増加させることを目的としています。酸素を運ぶ為には血液が必要となるため、結果として血流が改善されると考えられています。
その施術を受けるとどう楽になるのか
上記の4つの施術を受けることによって、まず最初に感じることが多いのは施術部位の軽さです。 腕や足が軽く感じられるというお声を多く頂いております。 また、関節の可動域も広がり、可動域の向上を実感される方も多くいらっしゃいます。 可動域が向上することで、日常の動作がスムーズに行えるようになります。 その後、継続的に施術を行っていくと足が冷えにくくなる、動きが軽くなる、疲れにくくなる、といった効果を期待できると思います。実際に「3日間は最高血圧が10以上下がった」というお声も頂いております。 ただし、効果には個人差がありますので、全ての方が同じように感じるわけではありません。 まずは一度施術を受けていただき、効果を試してみてください。 施術を通じて、健康をサポートし、快適な日常生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます。 どの施術メニューも効果が期待できますので、お気軽にご相談いただければ幸いです。
血流改善するために必要な施術頻度は？
血流を改善するのに、初期段階（開始から3ヵ月間）では週3回の施術が最適だと考えています。 以前のお言葉から3日間血圧が下がったとの報告をいただきましたが、逆を言えば4日経つと血圧が元に戻ってしまうこともあるということです。このため、初期段階では3日以上の間隔を空けず、定期的に施術を受けることが効果を持続させるうえで必要と考えています。 また、開始から3ヵ月以上経過した際には、当院のスタッフがもう一度患者様に状態をヒアリングをして再評価を行い、今後の施術ペースについて患者様に提案させていただきます。
