頭痛｜八幡宿駅西口接骨院

「頭痛」と一言でいっても、その種類や症状の現れ方はさまざまです。

片頭痛では、頭の片側を中心にズキンズキンと脈を打つような痛みが現れることがあります。前かがみになったり階段を上り下りしたりすることで、痛みが強くなる方もいます。また、光や音、においをつらく感じることがあります。頭痛の前に、視界にチカチカとした光が見えたり、視野の一部が見えにくくなったりする「前兆」が現れる場合もあります。

緊張型頭痛では、後頭部から頭全体にかけて、締め付けられるような痛みや重だるさを感じることがあります。首や肩の筋肉の緊張、長時間同じ姿勢を続けること、精神的なストレスなどが関係すると考えられています。症状が繰り返したり、長期間続いたりする方もいます。

群発頭痛は、一定の期間に集中して発作を繰り返すことが特徴です。片側の目の奥をえぐられるような非常に強い痛みが現れ、涙や鼻水などを伴う場合があります。発作は15分から3時間程度続くことがあり、医療機関での診察や治療が必要です。

ご自身の症状に当てはまるものはありましたか？

八幡宿駅西口接骨院では、頭痛の痛みだけを見るのではなく、首や肩の筋肉、姿勢、生活習慣など身体の状態を確認しながら、症状の軽減と身体への負担を減らすことを目指して施術を行っています。

頭痛に対する当院の考え

頭痛にはさまざまなタイプがあります。その中でも、よくみられる一次性頭痛の一つが「緊張型頭痛」です。
緊張型頭痛では、頭全体や後頭部を鉢巻きで締め付けられているような痛みを感じることがあります。首や肩、頭まわりの筋肉の緊張や、長時間同じ姿勢を続けること、精神的なストレスなどが関係すると考えられています。

そのほか、代表的な一次性頭痛として「片頭痛」や「群発頭痛」があります。
片頭痛はズキンズキンと脈を打つような痛みが特徴で、片側だけでなく両側に痛みが出る場合もあります。
群発頭痛では、片側の目の奥を中心に非常に強い痛みが起こり、涙や鼻水などの症状を伴うことがあります。

当院では、首や肩の筋肉の緊張や姿勢などが関係している緊張型頭痛について、身体の状態を確認しながら施術をご提案しています。
ただし、片頭痛や群発頭痛などは緊張型頭痛とは特徴や対応方法が異なります。自己判断せず、症状に応じて医療機関へ相談することも大切です。

頭痛を放っておくとどうなるのか

頭痛の中には、脳や身体の病気に伴って起こる「二次性頭痛」もあります。
特に、これまで経験したことがないほど突然の激しい頭痛が起きた場合には注意が必要です。くも膜下出血や髄膜炎、脳腫瘍などが原因となる場合があります。

突然痛みが強くなった場合や、手足のしびれ・麻痺、意識の異常、高熱、けいれんなどを伴う場合には、整骨院ではなく速やかに医療機関を受診してください。

また、頭痛が長く続くと、仕事や家事に集中しにくくなったり、睡眠が妨げられたりするなど、日常生活へ負担がかかることがあります。痛みが続くことでストレスを感じる方もいます。
ただし、頭痛とともにめまいや睡眠の不調などがある場合でも、その原因が必ず頭痛だけにあるとは限りません。

頭痛が頻繁に起こる場合や、以前と痛み方が変わってきた場合には、自己判断だけで済ませず、医療機関で原因を確認することが大切です。

頭痛の改善方法

頭痛を繰り返している場合には、自分の症状がどのようなときに起こりやすいのかを把握することが大切です。

片頭痛では、睡眠不足や寝過ぎ、ストレス、女性ホルモンの変動、天候の変化、強い光や音、におい、飲酒などが発作のきっかけになる方もいます。
頭痛が起きた日時や、その日の睡眠、食事、天候などを記録すると、自分にとってのきっかけを把握しやすくなります。生活リズムを大きく崩さないことも大切です。

緊張型頭痛では、長時間同じ姿勢を続けないようにしましょう。適度に身体を動かしたり、首や肩を無理のない範囲でストレッチしたりする方法があります。
入浴などで身体を温めると、首や肩まわりの筋肉の緊張がやわらぎ、楽に感じる方もいます。精神的なストレスが強い場合には、休息や気分転換を取り入れることも大切です。

群発頭痛では、発作が集中する時期の飲酒が発作のきっかけになる場合があります。発作が続く時期には飲酒を控え、医療機関で適切な診察や治療を受けましょう。
頭痛の種類によって適した対処方法は異なるため、症状が強い場合や繰り返す場合には医療機関へ相談してください。

頭痛にはどんな施術メニューがおすすめですか？

当院では、首・肩・頭まわりの筋肉の緊張や姿勢などが関係している頭痛に対して、身体の状態を確認したうえで『頭蓋骨矯正』をご提案しています。
頭蓋骨矯正では、頭や顔、首・肩まわりの筋肉や身体のバランスへアプローチし、頭や首まわりの緊張をやわらげることを目的としています。

そのほか、『肩甲骨はがし』では肩や首、肩甲骨まわりの筋肉へアプローチします。デスクワークなどで首や肩への負担が続いている方に、身体の状態に応じてご提案しています。

『鍼施術』では、身体の状態に合わせたツボへ鍼を行い、首や肩など緊張している筋肉へアプローチします。
また、『眼精疲労改善施術』では、目の疲れとともに首や肩のつらさ、頭の重さなどを感じている方に、身体の状態を確認しながら施術を行います。

頭痛の種類や原因によって適した対応は異なります。複数の施術メニューの中から、一人ひとりの症状や身体の状態に合わせてご提案します。

改善するための施術頻度は？

施術頻度や期間は、頭痛の程度や首・肩の筋肉、姿勢、生活習慣などによって異なります。
当院では、身体の状態を確認していくための一つの目安として、週2～3回の施術を3ヶ月間ご提案しています。

その後も身体への負担を軽減し、より安定した状態を目指す場合には6ヶ月、さらに身体の状態を確認しながら継続する場合には9ヶ月間を一つの目安としています。
いずれの場合も週2～3回を基本的な目安とし、症状や身体の変化に応じて施術頻度を調整します。

必要な施術回数や期間には個人差がありますので、一人ひとりの身体の状態や生活環境を確認しながら、無理のない施術計画をご提案します。