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長時間同じ姿勢で座っていたところから急に立とうとして腰を痛めてしまった
朝起きようと身体を動かしたら痛みがはしった
立っている際に片足重心になってしまう
座った際、必ず足を組んでしまう
靴底が外側だけ、もしくは内側だけすり減ってしまうこれらの症状は、実は骨盤の歪みが原因かもしれません。『骨盤』というワード自体を聞いたことがある人は多いと思いますが、骨盤の歪みからくる症状に関してはあまりご存じでない方も多いのではないのでしょうか。実は骨盤の歪みからくる症状はとても多いのです。
南柏東口接骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しいお身体へ導いていきます。
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骨盤の役割とは
骨盤の役割は2つに分けることが出来ます。
1つ目は身体の土台としてバランスを保つこと。身体のほぼ真ん中に位置する骨盤ですが、下半身には下から受ける地面からの反発力、上半身には重力が常日頃からかかってきます。その為骨盤には上下からかかる力を受け流し、身体全体を安定させるための機能を持っています。
もう1つは動作をよりスムーズにすること。身体がなにか動作をする際に必ず骨盤が関与します。例えば人は歩く際に足を上げる動作と下げる動作を行いますが、その際に骨盤は上げる時には後ろに傾き下げる時には前に傾きます。この骨盤特融の動きが存在しなければ、人の動きはまるでロボットのようにどこまでも機械的な無駄の多い動きになってしまいます。この動きがあるからこそ人らしい動きが出来るのです。 -
なぜ骨盤はゆがむのか
皆さんはご存知でしょうか?日常生活では様々なことが起こりますが、その中で特に骨盤の歪みに大きく関わることを挙げていきます。
日常生活でやりがちなことに「足を組む」という行動がありますが、この行為こそ骨盤を歪ませる最大の要因になります。足を組むと骨盤が左右で高さが違う状態が続いてしまう為に歪みが発生します。
また、現代に生きる人間にとっての生活に欠かせないことで、「電車での通勤」があります。これの何がいけないのかと思う方は多いと思いますが、電車という空間は骨盤にとって悪いことだらけです。電車内では立っていることが多いかと思われますが、この行為の中にも気を付けないといけないことが沢山あります。人は立っている際にほとんどの方が左右のどちらかにバランスを傾けています。車内は揺れますので必然的にバランスを取る為に沢山の筋肉が使われることになります。この際に緊張した筋肉に引っ張られ、骨盤は歪んでいきます。
このような簡単なことで骨盤は歪んでいくのです。 -
骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか
足を組んだときに毎回同じ足が上になっていたり、片足重心で立っていると、左右の骨盤の高さがズレている為、腰や膝に痛みが出たり、肩や首にまで痛みが出てしまう恐れもあります。また、足が疲れやすく、むくみやすいといった症状が出ることがあります。腰に手をあててみると、くびれの高さが左右で違うといった事もあります。骨盤の中にある内臓に負担がかかる場合もあります。
その他、猫背の人は骨盤が後ろに傾いている為、肩のハリ感・猫背・膝が伸びないということもあります。
反り腰の人は骨盤が前に傾きすぎている為、背中のハリ感・太もものハリ感・ふくらはぎの硬さがあり、女性だと便秘や生理痛といった事にもなりかねません。 -
当院の骨盤矯正治療とは
ここで当院の骨盤矯正治療について説明させていただきます。
まず当院の骨盤矯正治療は年間60万人の患者様に受けて頂いており、大勢の方から満足のお声を頂いております。
ここまで愛されるには理由があります。
当院オリジナルの骨盤矯正は患者様の痛みの根本から改善する治療になっています。厳しく狭き門である国家試験を突破した資格保有者が、患者様の痛みがどこから来ているのかを詳しく調べて的確にアプローチをかけていきます。
また、骨格矯正は「痛い」「こわい」と思われている患者様でも安心して受けて頂けるように、痛みを伴わないような内容になっています。
どのような内容になっているかというと、外側(筋肉)から始まり最後は内側(骨格)を整える内容になっております。
患者様にかかる負担を最小限に抑えています。患者様お一人おひとりに合わせた施術をおこなっておりますので、是非受けてみてください。 -
その治療をうけるとどうなるのか
治療の効果についてです。
骨格の矯正をしていくと身体にとって嬉しい効果が沢山あります。
まず1つ目として、筋肉が緩みます。筋肉は骨から骨に関節をまたいで付いています。骨格が整うことによって筋肉の長さが正常な長さになり、不自然に緊張していた筋肉が緩みます。
2つ目に体液の循環がスムーズになり全身の細胞が活性化します。それにより代謝が上がり、個人差はありますが矯正前のお身体より細胞の修復力が上がり全身の治癒能力が向上したりします。
3つ目として血管が筋肉や骨格からの圧迫から解放されるので血流が良くなります。それにより今まで痛みを出していた物質を体外に排出しやすくなります。
上記3つ以外にも、まだまだたくさんあります。
治療頻度は
「痛みだけを取る」「根本的に治す」どちらにしてもある程度治療を継続していただくことになります。治療頻度はどれぐらいがよいのでしょうか?みなさまはどのように思いますか?
一番効果的なのは、毎日通っていただくことです。当院の骨盤矯正は患者様への負担が最小限に抑えられておりますので、毎日受けていただいても問題ありません。
骨格矯正は3ヶ月周期で、最初の3ヶ月にどれだけの回数を行えるかで全てが決まります。回数が多ければ多いほどその後の治りは早く、少なければ少ないほど治りが遅くなっていきます。少なくても週1回は通っていただけると、お時間はかかりますが、お悩みは解決に向かっていきます。
骨盤矯正でよくある質問と回答①
Q.1つ目の質問としてよくいただくのが、「どういった施術内容か?」です。
A.無痛、無音など様々なやり方がありますが、当院ではカイロプラクティックを応用した骨盤矯正を行います。
まず、左右の骨盤の歪み、下肢長差、膝関節の開き方、つま先の開き方などを診させていただいてから施術を行います。そして、骨盤矯正の施術内容は左右の骨盤の歪みに合わせてポキポキなる矯正を行います。上に上がっている骨盤を落とすようにし、下に下がっている骨盤を上げるように衝撃を加えて骨盤の歪みを矯正します。
また、初めての方でも大きい音などがなりますが、その後血流が流れやすくもなりますので、即効性が期待できるものになります。
骨盤矯正でよくある質問と回答②
Q.2つ目の質問としてよくいただくのが、「産後の骨盤矯正はどれくらいで初めてどれくらい続けるものなのか?」です。
A.まず、産後3ヶ月頃からが最も体が戻ろうとする力が強いです。その時期は産前に戻ろうとするホルモン分泌がしやすく、産後で開いてしまった骨盤を引き締めることでもっと早く戻すこともできますし、産前よりも引き締めることも期待されます。
また、骨盤の矯正だけでなく腸腰筋と言われる腰と股関節を結んでいるインナーマッスルも一緒にトレーニングすることで、より骨盤を引き締める力が強くなります。これにより、産後でよく出てくる尿もれを起こしやすくなる骨盤底筋群へのアプローチもでき、代謝が上がりやすくもなりますのでダイエットの効果も期待できます。
そういったたくさんのお悩みに対応できる産後の骨盤矯正などもありますので、詳しくはスタッフまでお尋ねください!
骨盤矯正でよくある質問と回答③
Q.3つ目の質問としてよくいただくのが、「どういった悩みに対して骨盤矯正をするのが効果的か?」です。
A.症状としては腰痛、股関節痛、膝の痛み、背部痛など多種に渡って効果が期待できます。
また、姿勢も悪くもなってしまうのも骨盤の歪みが起因しやすいものになります。猫背、反り腰などの悩みの根本にもなり、猫背ですと骨盤が後ろに倒れやすく、反り腰ですと前に倒れてしまい、正しい状態とは異なり立ったときや座ってるときの体重の分散がうまく行かず筋肉に負担が強くもなってしまいます。これが骨格でなく筋肉に負担が来てしまうと、負担が大きくなり痛みに繋がりやすくもなります。
骨盤が体幹の中で基盤になり、唯一下半身と上半身をつなぐ部分が歪んでしまうと、骨格だけでなく筋肉も歪みに繋がり、筋肉の痛みにも派生しやすくなります。
骨盤矯正でよくある質問と回答④
Q.4つ目の質問としてよくいただくのが、「どれくらい続けると効果が出てくるか?」です。
A.完全に定着させるにはおおよそ1年から1年半ほどを目安に考えております。
まず、体の細胞の周期が90日〜120日で入れ替わります。約3ヶ月〜4ヶ月ほどで入れ替わります。ただ、すべての細胞が入れ替わりますが、矯正などをすると細胞の入れ替わり方が変わってきます。
また、体は元に戻ろうとする力が強く、1回のクールだけではなかなか変化が難しいところがあります。2回、3回と回数を重ねることで体がいい状態を覚えるので、それにより体に癖付けしていくことができます。
骨盤矯正でよくある質問と回答⑤
Q.5つ目の質問としてよくいただくのが、「どれくらいの頻度で通ったら治るものなのか?」です。
A.骨格矯正自体は毎日やっても問題ないものになります。
骨格自体は毎日歪みが生まれてしまいます。原因としては、仕事をしている際の姿勢、歩いている際の姿勢、家事育児の際の姿勢、勉強しているときの姿勢、何気ない仕草や癖なども骨格の歪みに繋がってしまいます。そして、日々の歪みが積み重なると骨格に付く筋肉の負担にも繋がり、その結果痛みになってしまいます。
日々の小さな歪みも早いうちから取るのが理想的です。患者様それぞれですが、月2回から、週1〜2回または週2〜3回でご来院されている患者様もいらっしゃいます。ただし、プライベートやお仕事などの都合もあるので、そこに合わせて施術頻度や施術期間なども一緒に考えさせていただきます。
お身体の状態に合わせたプランを提案させていただきますので、お気軽にご相談ください!