楽トレ

産後でこんなお困りごとはありませんか？

姿勢改善をしたい
体幹筋を鍛えたい
慢性腰痛を改善したい
尿漏れを治したい
若々しく生きたい

インナーマッスルを鍛えるとどうなるの？

1．インナーマッスルを鍛える事で脂肪燃焼につながり痩せ易い体になる。

2．インナーマッスルが使える様になると体幹の筋肉が使えるようになるのでプロポーション維持などができる様になる。（姿勢が良くなり安定してきます）

3．姿勢が安定してくると姿勢不良からくる「肩こり・腰痛」が減る。（特に産後の方は腹筋が著しく低下するのでとても有効です。）

4．産後、悩みとして多い「尿漏れ、頻尿、便秘の予防になる。

5．体幹トレーニングになるのでスポーツでの運動能力向上にも繋がる。

インナーマッスルがあると日常生活での大きな支えになります。育児や家事などで痛みを抱えていたり自身のスタイルが気になっていたりしている人はぜひ一度、受けて見て体験して見ませんか？