寒さの影響は出ていませんか？肩こりについてお話します！ - 茂原駅前整骨院茂原駅前整骨院

皆さんこんにちは！
お正月から10日が過ぎました。3連休でお身体も回復できていますでしょうか？

ここ最近の気温の低下により「肩こり」が辛さを増す時期になってきました。
ではなぜ寒くなると「肩こり」が辛くなるのかその理由と対処法を今回はお話していきます。

気温が低下してくると「首筋がスース―する」「背中がゾクゾクする」のを感じたことがあると思います。
なので皆さんは寒くなるとマフラーを巻いたり、タートルネックのセーターを着たり、ベストを着たりします。
とても暖かいですよね。
これには理由があって首の後ろから肩甲骨の間にかけての筋肉は関節を動かす以外に体温調節も仕事にしています。寒いとスース―、ゾクゾク、暑いととても汗をかく場所でもあったりと筋肉の繊維と繊維の間を広げたり閉じたりして体温の放出、放出防止を行ってくれています。
寒い時は筋肉の繊維の間をピシャっと閉めて体温の放出を防止してくれるのですが、筋肉はこの時収縮していますので当然凝ってしまうわけです。
ではマフラーやタートルネックのセーターで首肩周りを暖かくしよう！となりますが、首周りをマフラーなどで覆ってしまうと首の動きが悪くなり筋肉が固まってしまいます。
だから冬は肩が凝るのです。
では簡単にできる防寒肩こり対策をご紹介します。

1　パーカーのフードで肩甲骨の間を覆いあたためる
2　貼るカイロは肩甲骨の間に貼る
3　機能的な防寒肌着などを使用し衣服の枚数を減らす

といったところでしょうか。

それでも改善しない場合は茂原駅前整骨院にお任せください。
肩こりの原因を見つけ、根本から治していきます。

茂原駅前整骨院はJR茂原駅南口徒歩30秒、南口ロータリー内にあります。お車でお越しの際は専用駐車場のご用意があります（要事前予約）のでご利用ください。