冬の準備はできていますか?
こんにちは!茂原駅前整骨院です!
夏の暑さは落ち着きましたが、激しい寒暖差が身体に堪えますね・・・
この時期に多いのが、「朝起きた時に足をつる」「なにもしてないのに疲れる」「頭痛がよく出る」などの不調です。
<冷えが原因でおこる症状>
- 肩こり
- 頭痛
- 手足の冷え
- むかつき、食欲の低下
- だるさ、疲れやすさ
- 腹痛、下痢
- 生理不順、生理痛
- 足をつりやすい
これらの症状もほんの一例なので、人によって異なります。
冷えることで、緩んでいた筋肉は固くなり、肩こりや頭痛などが引き起こされます。
また、固くなった筋肉のなかを通っていた血管が圧迫されることで、血液や老廃物の流れ自体が悪くなり、手足の冷えやだるさ、夜間での足をつってしまう事にも繋がります。
➁冷房病の対策
- 冷風に直接当たらない
- 冷房は外気温から-5~7℃までにする(24℃以下にしない)
- 冷たい食べ物・飲み物を摂りすぎない
- 暑さがきつすぎない時は、冷房ではなく除湿にする
- 1時間に1回を目安に屈伸運動やふくらはぎのマッサージで手足の血液循環を保つ
- ぬるめのお湯にゆっくり浸かり、温める
- 自律神経を必要以上に刺激しない為にリフレッシュする
③冷房病に対して院で出来る事
血流改善マッサージ:季節にかかわらず「冷え」に非常に有効です。通常のマッサージでも筋肉の硬さに効果がありますが、こちらは特殊なクリームを用いたマッサージを行い、より血流改善に特化した治療となっており、冷え性の方にもおすすめです。
夏休みシーズンのこの時期に「お出かけで足が疲れてしまって・・・」「家にいるだけなのに何だか疲れやすい」「最近、寝ている時によく足を攣るようになってしまった」このようなお悩みをお持ちの方は是非ご相談ください!
こちらの血流改善マッサージですが、月限定で1,650円のお試し価格で体験して頂けます!
ドライヘッドマッサージ:「頚肩のコリ」や「頭痛」に非常に有効です。またそれ以外にも、眼の疲れから痛みやダルさがある・・・などのお悩みにも効果が期待できます。
また、リラックス効果もあるため、寝つきが悪い、すぐに起きてしまうなどのお悩みにも効果が期待できます。
人は体温が1度下がるごとに免疫力が30%以上低下すると考えられています。夏風邪や流行病でせっかくのお休みが台無しになる前に、治療していきましょう!
お気軽にご相談ください。
駐車場は数に限りがございます!事前のご予約にご協力をお願いします!
LINE予約はこちらから!
LINE:https://line.me/R/ti/p/%40cor0235s
茂原駅前整骨院
〒297-0012千葉県茂原市六ツ野2799-14
受付時間(予約優先制)
月~金 9:30〜12:30 15:00〜21:00
土・祝 9:00〜12:30 14:00〜17:00
定休日 日曜日
0475-24-1733
茂原駅前整骨院のご案内
住所:〒297-0012 茂原市六ツ野2799-14 【電話】TEL:0475-24-1733
こんなお悩みの方へ
施術方法
メニュー
茂原駅前整骨院ブログ
2025年12月18日
冬の準備はできていますか?
2025年12月15日
この冬は例年より雪が多く降るそうですよ
2025年12月15日
クリスマスを快適に過ごすために
2025年12月11日
冬に多い急な腰痛には茂原駅前整骨院に
2025年12月09日
家でできる簡単な身体の温め方



