男性

建設関係の現場仕事に従事されており、重い物を持つ作業や中腰での作業、長時間立ったままの作業が多い患者様です。仕事中は腰を休める時間が限られており、日常的に腰へ負担がかかりやすい生活を送っていらっしゃいました。

以前から仕事終わりに腰の重だるさや痛みを感じることがありましたが、一晩休むと落ち着くこともあったため、特に気にせず仕事を続けていらっしゃいました。
しかし、同じような作業を繰り返すうちに、徐々に腰の痛みが気になる日が増えていきました。
特に、重い物を持ち上げるときや、中腰で作業を続けた後に痛みを感じやすい状態でした。
最近では朝起きたときや椅子から立ち上がる際にも腰のつらさを感じるようになったため、ご来院されました。

仕事中に中腰で作業を続けると腰が痛くなり、何度も姿勢を変えたり、途中で身体を休めたりする必要がありました。
また、重い物を持ち上げる際にも腰が気になり、以前より慎重に動かなければならないことに不便を感じていらっしゃいました。
仕事が終わる頃には腰の疲れや痛みが強くなり、帰宅後はすぐに横になって休みたくなる状態でした。休日も外出や趣味を楽しむ余裕が少なくなっていました。

仕事中の中腰姿勢や重い物を持つ動作を繰り返していたことから、腰の筋肉に加え、お尻や太ももの筋肉にも負担がかかっていると考え、手技を中心に施術を行いました。
また、腰に負担がかかりやすい身体の状態を確認し、必要に応じて骨盤矯正を取り入れました。
痛みやつらさが強い場合には鍼施術も行い、腰の動きに関係するお尻や太ももの筋肉にもアプローチしました。
その日の痛みや身体の状態を確認しながら、無理のない施術を心がけました。

現場仕事では中腰での作業や重い物を持ち上げる動作が多く、気づかないうちに腰へ負担が積み重なることがあります。
腰に痛みがあっても、腰だけに原因があるとは限りません。
例えば、お尻や太ももの筋肉が硬くなっていると、かがんだり立ち上がったりする際に身体を動かしにくくなり、腰に負担がかかることもあります。
そのため、今回は腰だけでなく周囲の筋肉も確認し、手技を中心に施術を行いました。
また、痛みが強いときには鍼施術を取り入れ、骨盤矯正も組み合わせながら、仕事を続ける中で腰への負担を軽減できるよう施術内容を調整しました。

初期は週3回を目安に施術を行い、腰の状態が落ち着いてきたら週1～3回の範囲で、徐々に通院間隔を空けていきます。
通院期間は3～6か月程度を目安とし、身体の状態に合わせて調整していきます。

数回の施術を重ねる中で、仕事終わりに感じていた腰の重だるさや動かしにくさが軽減し、中腰姿勢や立ち上がる際のつらさも気になりにくくなりました。
現在は仕事を続けながら定期的に身体の状態を確認し、腰への負担が蓄積しにくくなることを目指して施術を継続しています。

「仕事柄、腰が痛くなるのは仕方ないと思っていましたが、施術を続けるうちに仕事終わりの腰の重だるさが以前より気にならなくなりました。中腰での作業や立ち上がるときも楽になり、仕事をするときの腰への不安が減ったことがうれしいです。これからも身体の状態を確認しながら通いたいと思います」とのお声をいただきました。

腰痛は重い物を持ったときだけでなく、毎日の仕事で同じ動作を繰り返すことでも起こる場合があります。
「仕事だから仕方がない」と痛みを我慢している方もいらっしゃいますが、つらさが続くときは無理をせず、身体の状態を確認することが大切です。
仕事中は、可能な範囲で同じ姿勢を続けないよう意識してみてください。重い物を持つときは急に腰をひねらず、身体全体を使って動くことも心がけましょう。
当院では、現在の症状や仕事内容も伺いながら、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。