頭痛 | 豊四季中央接骨院豊四季中央接骨院

朝起きた時に頭が痛くなることがある
パソコンのし過ぎで頭が痛くなる
肩の辛さから頭が痛くなる
天気の変化で頭が痛くなる
倦怠感とともに出てくる頭の痛さに悩まされている

このような症状でお困りではありませんか？
頭痛にはいくつかの種類があり、原因や症状によって適した対処方法も異なります。長時間のパソコン作業や首・肩への負担、睡眠やストレス、天候の変化などが頭痛のきっかけになることもあります。
頭痛を繰り返している場合には、まずどのような特徴があるのかを確認することが大切です。

豊四季中央接骨院では、頭痛の痛みだけに対処するのではなく、首や肩の筋肉、姿勢、生活習慣など身体の状態を確認しながら、症状の軽減と繰り返しにくい身体づくりを目指して施術を行っています。

頭痛に対する当院の考え

頭痛は、単純に脳へ流れる血液が多すぎる、少なすぎるという理由だけで起こるものではありません。
代表的な一次性頭痛には「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」があり、それぞれ起こる仕組みや症状が異なります。

緊張型頭痛は、長時間同じ姿勢を続けることや精神的なストレスなどによって、頭や首、肩まわりの筋肉が緊張することが関係しています。デスクワークやスマートフォンの使用などで頭が前に出た姿勢が続くと、首や肩へ負担が集中しやすくなります。頭全体を締め付けられるような痛みや、重く鈍い痛みが特徴です。

片頭痛は、脳の神経や血管などが関係して起こると考えられています。ズキンズキンと脈を打つような痛みが現れ、吐き気を伴ったり、光や音に敏感になったりする場合があります。
睡眠の変化、疲労、ストレス、天候などがきっかけになることもありますが、個人差があります。

頭痛は種類によって適した対応が異なります。当院では、特に首や肩の筋肉の緊張や姿勢が関係している場合に、身体の状態を確認しながら施術をご提案しています。

頭痛を放っておくとどうなるのか

頭痛は一時的なものであれば休息や適切なセルフケアで楽になる場合もありますが、繰り返すと仕事や家事、睡眠など日常生活に負担がかかることがあります。
また、頭痛の中には病気に伴って起こる「二次性頭痛」もあるため注意が必要です。

「突然これまで経験したことがないほど激しい頭痛が起きた」「短時間で急激に痛みが強くなった」という場合には、くも膜下出血などの病気が隠れている可能性があります。このようなときは整骨院ではなく、速やかに医療機関を受診してください。

慢性的に繰り返す頭痛には、緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛などがあります。
緊張型頭痛では、首や肩、頭まわりの筋肉の緊張が関係することがあります。長時間のデスクワークや食いしばりなどによって、側頭部を含む筋肉へ負担がかかる方もいます。
一方、片頭痛は緊張型頭痛とは仕組みが異なり、脳の神経や血管などが関係すると考えられています。片頭痛が起きている最中に強く揉んだり温めたりすると、痛みが強くなる方もいます。
そのため、まず頭痛の種類や身体の状態を確認することが大切です。

頭痛の改善方法

頭痛への対処方法は、その種類によって異なります。

緊張型頭痛では、長時間同じ姿勢を続けないことが大切です。デスクワークの合間にこまめに休憩し、首や肩をゆっくり動かしたり、無理のない範囲でストレッチを取り入れたりしましょう。入浴などで首や肩まわりを温めると楽に感じる方もいます。

一方、片頭痛では静かで暗い場所で休み、痛む部分を冷やすと楽に感じる場合があります。強いマッサージや長時間の入浴などで症状が悪化する方もいるため注意が必要です。
頭痛が起きた日の睡眠、食事、疲労、天候などを記録しておくと、自分にとってのきっかけを把握しやすくなります。

当院では、首や肩の筋肉の緊張や姿勢が関係している頭痛について、身体の状態に合わせた施術をご提案しています。
肩こりや首こりを伴う方には、筋肉の状態や姿勢を確認しながらアプローチします。
頭痛を繰り返している場合や徐々に強くなっている場合には、自己判断だけで対処を続けず、必要に応じて医療機関へ相談してください。
ご相談だけでもお気軽にお申し付けください。

頭痛にはどんな施術メニューがおすすめですか？

当院では、首や肩、頭まわりの筋肉の緊張がみられる方に、身体の状態に応じて「頭蓋骨矯正」をご提案しています。
頭蓋骨矯正では、頭や顔、首まわりの筋肉や身体のバランスへアプローチし、頭まわりの緊張をやわらげることを目的としています。
頭痛だけでなく、首まわりの負担や重さを感じている方にも、状態を確認したうえで施術内容をご提案します。

当院では、患者様がどのような症状に悩んでいるのか、どのような状態を目指しているのかを丁寧に伺います。そのうえで身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術計画をご案内しています。
施術による身体の変化には個人差があり、すべての症状に効果を保証するものではありません。
また、頭痛の種類によっては医療機関での診察や治療が必要です。必要と判断した場合には、医療機関への相談をご案内します。
当院のスタッフは国家資格を保有していますので、お身体について気になることがありましたらご相談ください。

改善するための施術頻度は？

施術頻度は症状や身体の状態によって異なりますが、当院では頭痛や首・肩の負担が強い時期には、週に2～3回のペースを一つの目安としてご提案しています。
症状が落ち着いてきた後、姿勢や身体の状態をさらに整えていきたい方には、その後も週に1回のペースで約3ヶ月ほど通院していただく場合があります。
一度の施術だけで身体の状態が安定するとは限らないため、症状の変化を確認しながら来院頻度を調整していきます。
必要な期間や施術回数には個人差がありますので、一人ひとりの状態に合わせて無理のない施術計画をご案内します。