肋間神経痛は、肋骨に沿って走る神経が刺激されることで、胸や背中、わき腹に痛みや不快感が現れる症状です。多くの場合、深呼吸や咳、くしゃみ、身体をひねる動作で痛みを感じやすくなります。原因としては、姿勢の崩れや筋肉の緊張、日常生活での身体への負担の蓄積などが挙げられます。

また、就寝時にうつ伏せや、痛みを感じている側を下にした横向き姿勢では、痛みを感じることがあります。痛みは一時的に軽くなる場合もありますが、慢性的になると生活動作や睡眠に影響することもあります。

施術では、肋骨まわりや背骨、筋肉の柔軟性に着目し、痛みや違和感の軽減が期待できるようサポートを行います。

肋間神経痛は、胸や脇腹、背中に沿って痛みや違和感が出やすく、日常生活の些細な動作で気づくことが多い症状です。例えば、椅子から立ち上がる時やベッドで寝返りを打つ時、重い荷物を持ち上げる時、腕を伸ばして物を取る時など、体の動きに応じて痛みが現れる場合があります。

また、咳やくしゃみ、深呼吸の際にピリッとした感覚を覚えることもあり、長時間のデスクワークや同じ姿勢を続けた後に動き出す時にも症状が出やすいと考えられます。こうした特徴から、生活動作や姿勢の影響を受けやすく、日常生活で注意を払うことが必要です。

肋間神経痛は、肋骨に沿って走る神経が何らかの形で刺激を受けることが関係していると考えられます。日常生活の中では、長時間のデスクワークや同じ姿勢での作業、体をひねる動作や重い荷物を持つ動作などが、神経や周囲の筋肉に負担をかけやすいといわれています。

また、加齢や運動不足により背中や胸まわりの筋肉が硬くなると、神経が圧迫されやすくなることもあります。さらに、疲労やストレス、睡眠不足などで体が緊張した状態が続くと、症状を感じやすくなる場合があります。

このように、肋間神経痛は複数の要因が重なって現れることが多く、生活習慣や姿勢の見直しが症状の軽減につながることが期待されます。

肋間神経痛を放置すると、痛みや違和感が繰り返し現れることがあり、日常生活の動作に支障を感じやすくなる場合があります。症状をかばう姿勢を続けると、背中や肩、首まわりの筋肉に負担がかかり、さらなる違和感や疲れが生じることもあります。

また、夜間に痛みを感じやすくなると、睡眠の質が低下し、疲労が蓄積しやすくなる可能性があります。軽い動作でも痛みが出やすくなることで、体を動かすことに対して不安を感じる方もいます。

放置しても自然に落ち着くことがある一方で、症状が長引く場合は、日常の姿勢や動作を意識したり、身体の状態に合わせた施術を取り入れることが、症状を穏やかに保つうえで役立つと考えられます。

当院では肋間神経痛に対し、指圧、全身矯正、電気施術、筋膜ストレッチを行います。

まず、指圧によって背中や胸まわりの筋肉の緊張をやさしくほぐし、神経や筋肉にかかる負担を和らげることが期待できます。加えて、全身矯正により骨格や姿勢のバランスを整え、症状が出やすい動作時の負荷を軽減するサポートを行います。

また、電気施術を用いて筋肉の血流や神経の働きを促し、痛みや違和感の軽減が期待できる状態づくりを目指します。さらに、筋膜ストレッチで胸や背中の柔軟性を高めることで、神経への刺激を和らげることが期待されます。

これらの施術を組み合わせることで、日常生活で感じる違和感や痛みを穏やかにサポートすることを目指しています。

肋間神経痛の症状を軽減していくためには、日常生活での動作や姿勢への意識が大切です。まず、長時間同じ姿勢を続けないことや、身体を無理にひねらないことが基本です。座り仕事やデスクワークの際には、背もたれに深く腰を掛け、肩や背中に過度な力が入らないよう調整することがポイントです。

また、軽く体を伸ばすストレッチや、肩甲骨周囲の柔軟性を意識した運動は、神経にかかる負担を和らげる助けになる場合があります。さらに、睡眠時に痛みが出やすい姿勢を避けたり、寝返りがしやすい環境を整えたりすることも、症状の軽減につながることがあります。