O脚
こんにちは！茂原駅前整骨院です。
本日はO脚についてお話していきたいと思います。
まずはチェックしてみましょう！！（足をそろえて立った時の姿勢でチェック可能です。）
・太ももと膝はつくが、ふくらはぎと足首が離れている⇒X脚
・太ももからふくらはぎまでが離れている⇒O脚
O脚とは、正面から下半身を見たときに、太もも、膝、ふくらはぎの間にOの形に隙間ができている状態のことです
【O脚のデメリット】
下半身が広がって見える
脚がむくみやすい
腰痛になりやすい
基礎代謝が落ちやすい
【改善方法】
日常の癖の見直し(足を組むなど)
筋力トレーニング
整体などで歪みの矯正
歩き方の改善
トレーニング
気になっている方や症状がある方は当院で一緒に改善していきましょう
茂原駅前整骨院のご案内
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