足の極み

むくみの解消、足の重だるさ、腰痛予防（ギックリ腰）、つり予防、冷え性改善がこの足の極みで改善される。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、ポンプのような働きがあるため血流にはとても必要な場所である。下腿が筋力低下によってポンプ […]

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