スポーツの怪我 - 茂原駅前整骨院茂原駅前整骨院

こんにちは！茂原駅前整骨院です

『スポーツでのケガ』　です！！
特に　『膝関節』　ここはスポーツをやっていない方も辛くなる方が多いですよね・・・

スポーツでは止まる、切り返す、ジャンプする。

どの動作も膝を多いに使います。
そのため、膝のケガや故障は少なくありません。

膝のケガで最も多いのは、ニーインと呼ばれる膝が内側に入ることによる損傷です。

膝とつま先は必ず同じ方向を向かねばなりません。
しかし、プレー中で負荷がかかっている状態に、膝が内に入ったりすると、膝に剪断力という力が働き、中の靭帯を損傷してしまったり、半月板を損傷してしまったりします。

ニーインしてしまう要因として考えられるのは、本人の筋肉のつき方によるもの、動きの癖によるもの、接触によるものなどが挙げられます。

また、根本的なお身体の歪みがあると、体の捻じれなどが生まれ、ケガをしやすい要因になります。

どんなスポーツでも、ケガをしないための動き方や体づくり等、ケガへの予防はとても大事です！！

スポーツでのケガ・予防のご相談はもちろん、その他のお身体へのご相談も
お気軽にお待ちしておりますので、
皆様のご連絡・お問い合わせお待ちしております！！