ストレートネック - 茂原駅前整骨院茂原駅前整骨院

皆さん、こんにちは！
茂原駅前整骨院です。本日はストレートネックについてお話していきます。

ストレートネックとは首の頸椎部分が真っすぐになってしまった状態を指します。
ストレートネックの主たる原因はうつむき状態でいることです。

！ストレートネックのセルフチェック！
「頭・背中・お尻・かかと」それぞれが、壁につくか確認
頭が自然と壁につかないときは、ストレートネックのリスクが高い
目が悪く、スマホやパソコンの画面を覗き込むように見る癖がある
骨盤が後傾している

＊＊ストレートネックの症状＊＊
頭痛、首の痛み、肩こり背中の張り、
頭痛、首の痛み、肩こり、背中の張り、腰の不調、
＊＊ストレートネックの原因＊＊
・スマホ（スマートフォン）を前傾姿勢で使用する
・パソコンをを前傾姿勢で使用する。
・猫背または反り腰になっている。
・高すぎる枕を使っている。

柔らかすぎる布団を使っていると、寝返りが打てないので体の疲れが抜けません。
筋肉が硬い状態が長時間続いてしまうため、ストレートネックにもつながりやすいのです。

少しでも上記の症状に当てはまったり心配のある方は当院で一緒に改善していきましょう！
相談だけでもお待ちしております。