頚の寝違えについて - 茂原駅前整骨院茂原駅前整骨院

こんにちは！茂原駅前整骨院です！
朝起きた時に「首が動かない」「痛くて左右を向けない」という経験をされた方も多いのではないでしょうか？今回は、その「頚の寝違え」についてご紹介します。

■ 寝違えの原因とは？

寝違えは、睡眠中に無理な体勢が続くことで首周りの筋肉や靭帯が過度に引き伸ばされ、小さな炎症や損傷が起こることで発症します。また、日頃の姿勢の悪さやストレス、疲労の蓄積も原因となります。パソコン作業やスマホの長時間使用で、首や肩が硬くなっている方は特に注意が必要です。

■ 症状の特徴

・首を動かすと鋭い痛み
・首から肩にかけての張りや違和感
・動かせる範囲が制限される

無理に動かそうとすると、さらに炎症が悪化する恐れがあります。

■ 茂原駅前整骨院での対応

当院では、痛みを和らげるための「電気療法」や「手技療法」を行います。無理なく筋肉の緊張を緩め、炎症を抑えながら可動域を回復させていきます。また、再発防止のためのストレッチや日常生活のアドバイスも行います。

■ 放っておくとどうなる？

軽い寝違えだからと放置すると、筋肉の緊張が慢性化し、肩こりや頭痛、腕のしびれに発展する場合もあります。早めの対処が大切です。

■ まとめ

「そのうち治る」と我慢せず、早めにご相談ください。つらい首の痛み、一緒に改善していきましょう！

お気軽に当院までご連絡ください！