身体の歪みについて - 茂原駅前整骨院茂原駅前整骨院

こんにちは。

茂原駅前整骨院です。

本日は、身体の歪みについて書いていきたいと思います。

身体が歪む原因として、多いのが普段の生活にあります。

・重いものを片方の手で持つ

・片方に重心がかかっている

・足を組む、あぐらをかくなどの座り癖がある

・長時間同じ姿勢でいる

・頬杖をつく

左右での身体のバランスが悪くなる事により、身体が歪んでしまうのです。

身体が歪むと起こる事として…

・頭痛

・肩こり

・疲れやすい

・便秘、冷え性、むくみ

・関節が痛む

生活習慣や環境などでストレスを感じて自律神経が乱れ筋肉の収縮が起こり、このよう様々な症状を引き起こします。

また、暴飲暴食などで内臓が弱まると筋肉が収縮し姿勢を歪ませてしまう原因にもなる事があります。

食生活を気を付けたり、適度な運動で筋肉が硬くならないようにする事も大切です。

その他、日頃の不調でお困りの際はお気軽にお問い合わせください。

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