長時間座っていると腰やお尻が重だるくなる
立っていると無意識に片脚へ体重をかけてしまう
椅子に座ると脚を組むことが多い
姿勢を正そうとしても長く維持できない
腰を反らしたり前かがみになったりすると違和感がある
左右の靴底のすり減り方に違いがある
骨盤まわりのバランスや姿勢が気になっている

普段の生活の中で、身体の左右差や姿勢の偏りが気になることはありませんか？
　

骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な部分であり、立つ・座る・歩くといった日常動作にも関わっています。
　

一般的に「骨盤のゆがみ」と呼ばれる状態には、骨盤そのものの変形ではなく、座り方や立ち方による傾き、周辺の筋肉の緊張などが関係している場合があります。
　

ただし、姿勢に偏りがあるからといって、必ずしも骨盤に異常があるわけではありません。
　

腰痛や股関節周辺の違和感なども、さまざまな要因によって起こるため、骨盤だけが原因とは限らないことを理解しておくことが大切です。
　

当院では、骨盤まわりの筋肉の状態や姿勢、身体の動かし方などに目を向け、お身体にかかる負担を考慮した施術をご案内しています。

当院では、骨盤まわりのバランスや姿勢が気になる方に対し、お身体の状態を確認しながら、筋肉の緊張や日常生活での負担に配慮した施術を行っています。

骨盤の役割とは

骨盤は、背骨と両脚をつなぐ位置にあり、身体を支えたり、動作を行ったりするうえで大切な役割を担っています。
　

骨盤は主に左右の寛骨と仙骨、尾骨によって構成され、周囲の筋肉や靱帯などによって支えられています。
　

【上半身と下半身をつなぐ役割】
骨盤は、上半身からの重さを下半身へ伝える部分です。立っているときや歩いているときには、股関節や周囲の筋肉とともに身体を支えています。
　

また、椅子に座る際にも、骨盤は上半身を支える土台の一つとして働いています。
　

【身体の動きを支える役割】
歩行や立ち上がり、前かがみになる動作などでは、骨盤と腰椎、股関節が連動して動きます。
　

例えば、椅子から立ち上がるときには、股関節を伸ばす動きとともに骨盤の位置も変化します。
　

このように、骨盤は固定されたままではなく、身体の動きに合わせて位置や傾きを変えています。
　

【骨盤内の器官を保護する役割】
骨盤には、膀胱や直腸などの骨盤内の器官を保護する役割もあります。
　

骨盤の状態を考える際には、骨の形だけでなく、周囲の筋肉や股関節の動き、日常生活での身体の使い方などを含めて理解することが大切です。

なぜ骨盤はゆがむのか

日常会話で使われる「骨盤のゆがみ」という言葉は、骨盤の傾きや姿勢の左右差などを表している場合があります。
　

骨盤は強い靱帯などによって支えられているため、脚を組んだり、片脚に体重をかけたりしただけで、骨そのものの形が簡単に変わるわけではありません。
　

一方で、身体の使い方によって骨盤の位置や傾きが変化することはあります。
　

例えば、次のような生活習慣が挙げられます。
　

【長時間の座り姿勢】
パソコン作業などで長く座っていると、背中が丸まったり、骨盤が後ろへ傾いた姿勢になったりすることがあります。
　

同じ姿勢が続くことで、腰やお尻周辺の筋肉にこわばりを感じる方もいます。
　

【片側に偏った身体の使い方】
立っているときに片脚へ体重をかけたり、いつも同じ肩にバッグをかけたりすることが習慣になっている方もいます。
　

このような動作が直ちに骨盤の変形を引き起こすわけではありませんが、身体の一部に負担が集中する場合があります。
　

【筋力や柔軟性の違い】
お腹や背中、お尻、股関節周辺の筋肉は、姿勢や身体の動きを支える役割があります。
　

筋力や柔軟性、普段の身体の使い方によって、立ち姿勢や座り姿勢に特徴が現れることもあります。
　

ただし、骨盤の傾きには個人差があり、左右差が見られること自体が必ずしも異常を意味するものではありません。
　

当院では、骨盤だけを原因と決めつけず、周囲の筋肉や関節の動き、日常生活での負担などを確認することを大切にしています。

骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか

骨盤の傾きや姿勢の偏りが気になる方の中には、腰やお尻、股関節周辺に負担を感じている方もいます。
　

例えば、長時間座っていると腰が重だるくなったり、立ち上がる際に股関節周辺の筋肉が張っているように感じられたりすることがあります。
　

また、普段の姿勢や身体の使い方によって、次のような状態が気になる場合もあります。
　

・腰やお尻周辺の筋肉のこわばり
・股関節まわりの動かしにくさ
・長時間の立ち仕事による身体の疲労感
・左右の脚への体重のかけ方の違い
・座る姿勢を維持するときの負担
　

ただし、これらの不調が必ず骨盤の傾きによって起こるわけではありません。
　

腰痛や肩こりなどには、筋肉の状態や運動習慣、睡眠、ストレスなど、複数の要因が関係する場合があります。
　

また、O脚・X脚などの脚の形も、骨格の特徴や膝、股関節の状態などが関係しており、骨盤のゆがみだけで説明できるものではありません。
　

特に、強い腰痛や脚のしびれ、力の入りにくさなどがある場合は、骨盤の問題と自己判断せず、医療機関で原因を確認することが重要です。
　

当院では、日常生活で気になる動作や身体の負担について伺い、筋肉の緊張状態や関節の動きなどを確認しながら、必要に応じたケアをご提案しています。

当院の骨盤矯正施術とは

当院の骨盤矯正は、骨盤まわりの筋肉や姿勢、身体の動かし方などに着目した施術メニューです。
　

骨盤そのものの形を変えることではなく、周辺の筋肉の緊張や日常動作での負担に目を向けることを大切にしています。
　

まずはカウンセリングを通して、普段の生活習慣や身体のお悩みについてお伺いします。
　

そのうえで、腰や股関節の動き、筋肉の張り、座り方や立ち方の特徴などを確認し、お身体の状態に応じた施術を検討します。
　

【骨盤まわりの筋肉へのアプローチ】
腰やお尻、股関節周辺の筋肉にこわばりが見られる場合は、無理のない範囲で手技などを用い、筋肉の緊張を和らげることを目指します。
　

【身体の動かしやすさへの配慮】
股関節や腰周辺の動きを確認し、日常動作で負担を感じやすい部分に配慮しながら施術を行います。
　

【姿勢や生活習慣のアドバイス】
施術だけでなく、デスクワーク中の座り方や、日常生活で身体を動かす際の工夫などもお伝えしています。
　

骨盤矯正という名称であっても、骨盤の骨そのものを動かして位置を固定したり、骨格の変形を修正したりするものではありません。
　

また、施術の感じ方や身体の変化には個人差があり、すべての方に同じ結果が得られるわけではありません。
　

当院では、お身体の状態やご希望を確認しながら、負担に配慮した施術をご案内しています。

その施術をうけるとどうなるのか

骨盤矯正では、腰やお尻、股関節周辺の筋肉の緊張や、日常生活での身体の使い方などに目を向けて施術を行います。
　

筋肉のこわばりが気になる場合には、手技などによって周辺の緊張が和らぎ、動かしやすさを感じることもあります。
　

また、ご自身では気づきにくい座り方や立ち方の特徴を知ることも、施術を受ける際の一つの目的です。
　

施術や日常生活でのケアを通して、次のような点を意識していきます。
　

【筋肉の緊張に対するケア】
腰やお尻、股関節周辺の筋肉の状態を確認し、こわばりや張りによる不快感の軽減を目指します。
　

【身体の動かし方の見直し】
立ち上がりや歩行、前かがみなどの動作を確認し、無理なく身体を動かすための工夫をご案内します。
　

【日常生活での負担への配慮】
長時間同じ姿勢を続けないことや、適度に身体を動かすことなど、普段の生活で取り入れやすい方法についてお伝えします。
　

ただし、骨盤矯正によって骨の位置が恒久的に変化したり、代謝や自然治癒力が向上したりすることを保証するものではありません。
　

また、腰痛などの症状には骨盤以外の要因が関係している場合もあるため、必要に応じて医療機関での確認が重要です。
　

当院では、施術による変化を一方的に判断するのではなく、患者様ご自身の感じ方や生活上のお悩みも伺いながら、身体の状態に応じたサポートを行っています。

施術頻度は

骨盤矯正の施術頻度は、お身体の状態や日常生活での負担、施術を受ける目的などによって異なります。
　

そのため、すべての方に共通する通院回数や施術期間が決まっているわけではありません。
　

例えば、長時間のデスクワークで腰周辺の筋肉に張りを感じている方と、姿勢や身体の動かし方について相談したい方とでは、必要なケアの内容が異なる場合があります。
　

当院では、初回のカウンセリングで普段の生活習慣や身体の状態を確認し、ご希望や生活環境なども踏まえながら、無理のない施術計画をご提案しています。
　

また、施術後の身体の様子や日常生活での負担などを確認し、必要に応じて通院の間隔やケアの内容を見直します。
　

骨盤まわりの筋肉や姿勢が気になる場合は、施術だけでなく、普段の生活習慣を振り返ることも大切です。
　

長時間同じ姿勢を続けないことや、適度な運動、無理のないストレッチなども取り入れてみましょう。
　

なお、施術を多く受ければ必ず結果が出るわけではなく、一定期間の通院によって身体の状態が変化することを保証するものでもありません。
　

当院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術とセルフケアのご案内を通して、日常生活での負担軽減をサポートしています。