首の痛み・首コリ｜誉田南口整骨院

当院では首の痛みでご来院される患者様が腰痛の次に多くいらっしゃいます。
「首→肩、肩→首」と繋がっている筋肉が多いため、首が辛いとご来院される患者様のほとんどが「肩」にも症状が表れています。

症状が出ている患者様の共通して言える原因の多くは「姿勢」です。
長時間スマホやテレビ、パソコンや本を読んでいたりと頭が前に出てしまっている姿勢を長時間してしまっている人が、首と肩に症状が出やすいです。

なぜ、頭が前に出てしまうと首が辛くなってきてしまうのか…
みなさんはご存知でしょうか？

頭の重さは約体重の10%と言われています。その重い頭が細い首の上に乗っかっていると思うと、必然的に首が辛くなるのがイメージできますよね？
そのため根本的に施術を行うのであれば「姿勢」まで施術を行う必要があるのです。

みなさんの中にも首が辛いとお悩みの方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？
当院で首が辛いとご来院される患者様は、「数年前から違和感はあった」、「以前から首が凝っていて最近辛さが強くなったと」おっしゃる方が多いです。

首には全身を支配している神経などが分布しているため、辛さを放っておくと手足の痺れなどの重い症状に繋がってしまいます。

特に知られているのは「頚椎ヘルニア」ではないでしょうか？
腰と同様に首にもヘルニアは存在します。一同発症してしまうと筋力や柔軟性を上げて症状を軽減させていくしかありません。

そのため、少しでも何か日常生活動作で症状を感じているのであれば、お気軽に当院へご相談ください！

首が辛くなってしまうのは様々な原因が挙げられます。
例えば、姿勢不良による首への負担、長時間液晶画面を見たことによる眼精疲労、自律神経の乱れによる首の筋肉の緊張などが挙げられます。

先ほど記述したように、頭の重さは体重の約10%あると言われています。
また、首の曲がる角度が大きくなるにつれて、首への負担は増えていきます。曲がる角度が15度で2倍、30度で3倍、45度で4倍とちょっとした角度で首への負担はものすごくかかっています。
そのため、この角度を正常に戻す、要は姿勢不良に対しての施術を行えば、普段からの首への負担はかなり軽減させることができます。

姿勢不良や眼精疲労、自律神経の乱れなどが原因で首の痛みは出やすいです。

当院では様々なアプローチ方法があり施術メニューは豊富にあります。
その中で「首」に対して効果が期待できる施術メニューは【骨格矯正】【猫背改善施術】【鍼施術】になります。

最も原因の高い「姿勢不良」に対してのアプローチとして【骨格矯正】を行います。
骨格の歪みを正常に戻し、本来の正しい姿勢に戻すことで首への負担を軽減させることが出来ます。

また、【猫背改善施術】では主に姿勢に関する筋肉へのアプローチとなります。
筋肉をストレッチさせるだけでも姿勢不良の軽減にも期待できるため、首に症状がある方、シニアの方でも受けやすい施術になります。

これまでお伝えしたことで、頭の重さで首にかかる負担がどれほど大きな負担になっているかお分かりいただけたでしょうか？
その負担を軽減させ、さらに症状を悪化させない為にも姿勢不良を軽減させる【骨格矯正】は重要になってきます。

猫背の丸まった姿勢の方は、首が15度以上前方に出ている方が多いと思います。そのため首には約12キロの負担がかかっていることになります。骨格矯正を行えば首を正常な位置に戻すため、常に首へかかる負担を軽減すると同時に筋肉への負担も軽減させることが期待できます。
これは【猫背改善施術】でも同様に言えることになります。

この姿勢不良を軽減させた後は、必要であれば【鍼施術】を行い、筋肉へ柔軟性をもたらし、自律神経の乱れを軽減させることも期待できます。

あなたが本気で今ある症状を軽減させたいと思うのであれば、今からお伝えする頻度が必要になります。

一度施術し軽減した身体は約1週間ほどで元に戻ってしまいます。そのため1週間に2~3回の頻度が必要になります。

今ある痛みだけ取りたいのであればこのペースを3~6ヶ月。同じ痛みを出したくない、ずっと悩まされているこの症状をしっかり軽減させたいのであれば12~18ヶ月。

このような頻度と期間が目安になります。

少しでもお悩みがあるのであれば、お気軽にご相談ください！