楽トレ | 天王台北口整骨院

1．インナーマッスルを鍛える事で脂肪燃焼につながり痩せ易い体になる。 2．インナーマッスルが使える様になると体幹の筋肉が使えるようになるのでプロポーション維持などができる様になる。（姿勢が良くなり安定してきます） 3．姿勢が安定してくると姿勢不良からくる「肩こり・腰痛」が減る。（特に産後の方は腹筋が著しく低下するのでとても有効です。） 4．産後、悩みとして多い「尿漏れ、頻尿、便秘の予防になる。 5．体幹トレーニングになるのでスポーツでの運動能力向上にも繋がる。