2022年11月

楽トレ

産後でこんなお困りごとはありませんか? 姿勢改善をしたい 体幹筋を鍛えたい 慢性腰痛を改善したい 尿漏れを治したい 若々しく生きたい インナーマッスルを鍛えるとどうなるの? 1.インナーマッスルを鍛える事で脂肪燃焼につな […]

テニス肘

荷物をもつときに肘が痛くなる →重い荷物だけではなく軽いものでも 指を伸ばすと肘が痛くなる →伸ばす指に対して抵抗を加えながら伸ばすとさらに激痛 常に肘に痛みがある方 →夜寝るときにも痛みでなかなか寝れない テニスをする […]