-
まず一番に「下半身の痺れ」、これは一番坐骨神経痛の中でも一番有名な症状です。 ふとした時に臀部から下半身へのしびれはもしかしたら坐骨神経からの症状が出ているかもしれません。 2番目に痛みです。痺れだけではなく座っているとだんだんと痺れと共に臀部の方に痛みが出始めてきたらそれは坐骨神経が何らかの原因で圧迫して出ているものかもしれません。 3番目に猫背がひどい方。猫背の方は背骨が曲がってくるので坐骨神経や様々な神経をつかさどっている脊髄を圧迫してしまう為坐骨神経痛が出る可能性がとても高くなるとともに腰椎ヘルニアなどの常に症状が出てしまうものにもなりかねないので疑いを持ちましょう。 4番目に前かがみになった時に下半身にかけてしびれや響く感じがしてらそれはもしかしたら坐骨神経からくるものかもしれません。既往歴では腰椎ヘルニアを持っている人はほとんどがなっているものなので坐骨神経痛を疑いましょう 5番目に普段運動など身体を動かす事がほとんどない人です。そもそも人間は動いて生きるように設計されています。ですが、この世の中デスクワークが多くなり身体を動かす機会はどんどん減ってきています。結果身体のあらゆる所に不調が出てきます。坐骨神経井痛もその中の一つの症状の為用心しましょう。
-
坐骨神経痛に対する当院の考え
坐骨神経痛の原因は主に、骨格の歪み、筋肉の緊張による血流の乱れることにより症状が出るものがあります。 骨格の歪みが原因の物は、股関節がずれて骨盤がゆがんでいると腰椎がゆがみます。そのゆがみが軟骨をいびつに移動させて坐骨神経を刺激し、腰椎ヘルニアという症状になり、それが原因となり坐骨神経痛を引き起こします。 歪みを治すと骨の圧迫による神経の刺激もなくなるため、坐骨神経痛は改善されます。 筋肉が原因の物は、おしりの奥のほうにある梨状筋（りじょうきん）という筋肉が原因で起こります。 この筋肉によって坐骨神経の圧迫され、坐骨神経痛が起きているケースが非常に多くみられます。 このケースの症状は、短期間で改善するケースが多いです。
-
坐骨神経痛を放っておくとどうなるのか
坐骨神経痛を放っておくと、足の脱力感やだるさや異常感覚が強く出現します。他にも続けて立つための筋肉がうまく働かなかったり、しびれで「うまく立っている状態がわからなくなる」と、うまく立てずふらつきが強くなったりします。また、長い時間立っているとおしりから下が痛くなったり、しびれてきたりします。この様に歩くことが困難になると、運動不足→筋力の低下→下肢のバランスが悪くなる→さらに動かなくなる…と、お身体に負担が凄くかかる悪循環が起きる事で、生活の自立度が低下していき、介護が必要になる可能性が高まります。
-
坐骨神経痛の軽減方法
坐骨神経の痛みを取るのは姿勢を治して、長時間の同一姿勢をすることを止める事がまず一番大事です。いくら坐骨神経の症状が減ってきたとしても同じ身体の環境では同じ事の繰り返しです。デスクワーカーの方は特に長時間動かない人がほとんどだと思います。少しの時間でもいいので固まってしまった身体を柔らかくしましょう。 二つ目は猫背の改善です。坐骨神経は猫背になってしまうことによって腰椎が曲がってきてしまいその結果神経を圧迫してしまい下半身にしびれや、痛みが出てきます。 また、痛みを少しでも軽減させるのなら柔軟性を高めて、腹筋や臀部、ハムストリングスの筋力をつけてあげると良いでしょう。柔軟性が出れば身体が固まるのを防いでくれますし、筋力があれば身体を支えてくれるのを姿勢を崩す事が少なくなります。 現在は根治をするなら手術をしなければいけませんが、確率は高くはありません、手術を受けなくても少しでも軽減できるように頑張って治療をしていきましょう。
-
坐骨神経痛の軽減に効果的な当院の施術メニューは？
それでは坐骨神経痛にはどのような治療が効果的なのかご説明させて頂きます。 臀部から足先にかけて痺れや痛みが出ている場合は筋肉が固くなり神経を圧迫してしまっている状態ですのでそれを解してあげることが大切です。当院では骨盤剥がし、筋膜ストレッチの治療が有効だと考えております。両者ともに臀部・足回りの筋肉を柔らかくする効果があります。その他にも鍼灸治療を行い筋肉に刺激を与えて柔らかくするという方法もございます。鍼をやったことがなくて不安・痛みが強くてなかなかストレッチ等はきつい、そんな方には電気治療を行うことも可能です。電気治療を行うことでも効果をしっかりと出すことが可能です。
-
その施術を受けるとどう楽になるのか
骨盤はがしは股関節、骨盤、腰椎の歪みをただすことで神経の圧迫を改善させる他に、姿勢が整うことで再発の防止をする効果も期待できます。 筋膜ストレッチは硬くなった筋肉に柔軟性を取り戻させる効果があり、梨状筋による神経の圧迫を改善することができるので、しびれを改善することができます。 電気治療と鍼治療は筋肉の炎症を抑える効果があり、筋肉自体の痛みを抑える効果があります。 これらの治療の組み合わせにより、坐骨神経痛に悩んでいた方が週1回の通院で改善できたケースもあります。 坐骨神経痛の激しい痛みに悩んでいる方には、ぜひ受けていただきたい治療です。
-
改善するために必要な施術頻度は？
坐骨神経痛で日常生活に少し支障があるのは軽症レベルと考えてもいいです。その場合は週に2～3日の施術は来院して頂きたいです。 もちろん、より早期に坐骨神経痛を改善したい場合は通院頻度を重ねれば早く良くなりやすいです。 安静時でも痛みが強い場合は坐骨神経痛の中でも重症だと考えられます。かなり炎症度合いも強いと思われるので週に4回～５回は来院して頂き、痛みや痺れを取るためにまず、筋肉の緊張を改善させる治療から始めた方がいいと思われます。 筋肉を柔らかくする為にも最低でも6〜9ヶ月は通院した方がいいと思われます。
-
坐骨神経痛関連でよくある質問と回答
-
Q. これって本当に坐骨神経痛ですか？
A. 坐骨神経痛は主に中高年の方に多く、特徴としては長い時間立っていることが辛い、腰を反らすと下肢に痛みやしびれを感じる事がある、おしりの痛みが強く座り続けることが困難、歩くと下肢に痛みが出て歩けなくなるが休むと歩けるようになる、身体をかがめると痛みが増強する、安静にしていてもおしりと足が激しく痛んで眠れない、といったものがあげられます。このような状態に1つでも該当する場合は坐骨神経痛が疑われます。また坐骨神経痛は病名ではなく症状のことを指し、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群が原因ででることが多いです。 -
Q. 何をしたら坐骨神経痛になりますか？
A. まず坐骨神経というものは、坐骨を通りおしりの筋肉である梨状筋を抜け足へ向かう末梢神経のことを指します。この坐骨神経は長く総腓骨神経と脛骨神経に分かれ腰椎から足の指まで伸びています。そのためなんらかの原因で、この坐骨神経に問題が生じると、神経の通り道でもある、おしりから下肢にかけての痛みが引き起こされます。病名としては若い方だと腰椎椎間板ヘルニア、高齢者だと腰部脊柱管狭窄症が多いです。また梨状筋症候群でもおこります。私生活の原因としては加齢や正しくない姿勢、負担がかかる動作や作業で発生します。 -
Q. 坐骨神経痛とヘルニアの違いってなんですか？
A. まず腰椎椎間板ヘルニアというものは、椎間板の繊維輪のなかにある髄核が出てきて神経を圧迫されることによって腰、臀部、下肢にしびれがでる病気です。この時に腰椎の神経を圧迫することで坐骨神経痛がでてきます。そのため違いとしてはヘルニアは病名で坐骨神経痛はあくまでもヘルニアの症状のうちの1つという違いがあります。また同じ坐骨神経痛が起こる病気の1つとして腰部脊柱管狭窄症があります。腰部脊柱管狭窄症の場合は加齢により、脊柱管が狭くなることで、馬尾や神経根が圧迫されることにより坐骨神経痛が引き起こされます。このように同じ坐骨神経痛によっても圧迫のされ方により原因が変わってきます。
-
